जौ के साथ भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स और क्रैनबेरी

जौ के साथ भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स और क्रैनबेरी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए जौ के साथ भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स और क्रैनबेरी आज़माएं । यह शाकाहारी नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 4.31 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 34 ग्राम प्रोटीन, 31 ग्राम वसा, और कुल का 911 कैलोरी. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है क्रिसमस. यह नुस्खा 476 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास बाल्समिक सिरका, जैतून का तेल, मेपल सिरप और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 100 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो क्रैनबेरी के साथ भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स, भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स, अखरोट और क्रैनबेरी, तथा क्रैनबेरी के साथ एशियाई भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)बाल्समिक सिरका, या स्वाद के लिए अधिकबाल्समिक सिरका, या स्वाद के लिए अधिक3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपका हुआ जौ, गर्म (ऊपर निर्देश देखें)पका हुआ जौ, गर्म (ऊपर निर्देश देखें)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ब्रसेल्स स्प्राउट्स, कटे हुए टिप्स, मुरझाए हुए पत्ते हटा दिए गए और आधे में कटा हुआ (छोटे स्प्राउट्स बड़े स्प्राउट्स से बेहतर होते हैं)ब्रसेल्स स्प्राउट्स, कटे हुए टिप्स, मुरझाए हुए पत्ते हटा दिए गए और आधे में कटा हुआ (छोटे स्प्राउट्स बड़े स्प्राउट्स से बेहतर होते हैं)1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा क्रैनबेरी (या 1/3 कप सूखे क्रैनबेरी)ताजा क्रैनबेरी (या 1/3 कप सूखे क्रैनबेरी)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्रम्बल किया हुआ गोर्गोन्जोला या बकरी पनीरक्रम्बल किया हुआ गोर्गोन्जोला या बकरी पनीर1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मेपल सिरप, या अधिक स्वाद के लिएमेपल सिरप, या अधिक स्वाद के लिए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहौसले से टोस्टेड पेकानहौसले से टोस्टेड पेकान2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमकनमक
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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