जंगली मशरूम, आर्टिचोक और परमेसन के साथ पास्ता आपके मुख्य पाठ्यक्रम के प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 491 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 22g वसा की. के लिए $ 2.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास हाथ में आर्टिचोक, काली मिर्च, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो आर्टिचोक और मशरूम के साथ बो टाई पास्ता, नींबू थाइम जंगली मशरूम के साथ परमेसन पोलेंटा, तथा पीले टमाटर ग्रील्ड जंगली मशरूम और परमेसन पनीर के साथ भरवां समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
अपनी उंगलियों से मशरूम को काटने के आकार के टुकड़ों में अलग करें । (काट मत करो । ) एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
2
आंशिक रूप से पानी के साथ एक बड़ा कटोरा भरें, और नींबू के रस में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
3
आर्टिचोक के नीचे और सख्त बाहरी पत्तियों को हटा दें । केंद्र तक पहुंचने के लिए धीरे से पत्तियों को अलग करें, फजी थीस्ल (चोक) के चारों ओर स्निप करें, और चम्मच से हटा दें । यदि वांछित हो, तो बाहरी पत्तियों को ट्रिम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)
4
क्वार्टर में काटें, और कटोरे में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
5
कम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
6
प्याज जोड़ें, और 5 मिनट पकाना; लहसुन जोड़ें, और 5 मिनट अधिक या प्याज के नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
7
नाली artichokes.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)
8
पैन में मशरूम और आर्टिचोक जोड़ें, और गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं । लगभग 10 मिनट या आर्टिचोक के नरम होने तक पकाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
9
पके हुए पास्ता को मध्यम आँच पर डच ओवन में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ पास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
10
मशरूम मिश्रण और क्रीम जोड़ें; अच्छी तरह से गर्म और थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाएं ।