जंगली मशरूम और पालक भराई

जंगली मशरूम और पालक भराई
जंगली मशरूम और पालक की स्टफिंग सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 186 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 87 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा धन्यवाद घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दरदरा पिसी हुई काली मिर्च, अजवायन, मशरूम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जंगली मशरूम भराई, जंगली मशरूम भराई, तथा चेस्टनट और जंगली मशरूम भराई.

निर्देश

1
भारी में जैतून का तेल के साथ 1/4 कप मक्खन पिघलाओमध्यम-उच्च गर्मी पर बड़ी कड़ाही ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
जंगली मशरूम जोड़ें और हल्के से छिड़केंनमक और काली मिर्च के साथ । मशरूम तक सौतेनरम होते हैं और भूरे रंग के होने लगते हैं, लगभग 8मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मशरूममशरूम
3
मशरूम को बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
शेष 1/2 कप मक्खन को उसी में पिघलाएंमध्यम गर्मी पर छीललेट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
5
प्याज जोड़ें औरअजीब। सब्जियों के नरम होने तक,लगभग 12 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
प्याजप्याज
6
सभी जड़ी बूटियों को जोड़ें; सौते 1मिनट अधिक समय तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जड़ी बूटीजड़ी बूटी
7
पालक जोड़ें और टॉस करेंबस लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालकपालक
8
सब्जी जोड़ेंमशरूम के साथ कटोरे के लिए मिश्रण । आगे करें: 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । कूल, कवर, और सर्द ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
9
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ब्रेड को विभाजित करें2 रिमेड बेकिंग शीट के बीच ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
10
बेक जब तक ब्रेड क्रस्टी न हो जाए लेकिन सख्त न हो, 5 मिनट के बाद शीट को उलट दें, 10 से 12 मिनटकुल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
11
बहुत बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें और ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
12
मक्खन 13 एक्स 9 एक्स 2-इंच बेकिंग डिश । हलचल रोटी में सब्जी मिश्रण।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
रोटीरोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
13
अच्छी तरह से मिश्रण करने के लिए छोटे कटोरे में अंडे,नमक और काली मिर्च;1 कप शोरबा में व्हिस्क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
शोरबाशोरबा
अंडाअंडा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
14
अंडे का मिश्रण जोड़ेंस्टफिंग, समान रूप से गठबंधन करने के लिए उछालना औरसूखा होने पर 1/4 कपफुल से अधिक शोरबा जोड़ना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
अंडाअंडा
15
तैयार पकवान में भराई स्थानांतरण।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भराईभराई
16
बेक स्टफिंग को बिना पकाए बेक करें और ऊपर से ब्राउन और क्रस्टी, 50 से 60 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भराईभराई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
17
10 मिनट खड़े रहने दें ।

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई अजवाइन (4 से 5 डंठल)कटी हुई अजवाइन (4 से 5 डंठल)2largesक्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मिश्रित ताजा जंगली मशरूम (जैसे कि चेंटरेल, तना हुआ शीटकेक, और क्रिमिनी), 1/2-इंच पासा (लगभग 9 कप)में कटा हुआमिश्रित ताजा जंगली मशरूम (जैसे कि चेंटरेल, तना हुआ शीटकेक, और क्रिमिनी), 1/2-इंच पासा (लगभग 9 कप)में कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा ऋषिकटा हुआ ताजा ऋषि23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा थाइमकटा हुआ ताजा थाइम1डबल स्टफ्ड ओरियोज़दरदरा पिसी हुई काली मिर्चदरदरा पिसी हुई काली मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(या अधिक) कम नमक चिकन शोरबा(या अधिक) कम नमक चिकन शोरबा12 चम्मच लहसुन पाउडर3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप कटा हुआ प्याज (लगभगकप कटा हुआ प्याज (लगभग591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा इतालवी अजमोदकटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेठीक समुद्री नमकठीक समुद्री नमक1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1 1/2 छड़ें) अनसाल्टेड मक्खन, विभाजित(1 1/2 छड़ें) अनसाल्टेड मक्खन, विभाजित
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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