जैतून और लाल मिर्च के साथ भुना हुआ फेटा एक है शाकाहारी साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 8 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 230 कैलोरी. के लिए $ 1.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अजवायन, कलामाता, फेटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ग्रीक मसालेदार भुना हुआ मिर्च, जैतून और फेटा, मसालेदार भुना हुआ लाल मिर्च, फेटन और कलामतन जैतून के साथ ग्रील्ड शतावरी, तथा छोले, भुनी हुई लाल मिर्च, फेटा चीज़ और काले जैतून के साथ बैंगन स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पहले से गरम ब्रायलर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रॉयलर
2
पनीर को 1/2-इंच मोटी स्लाइस में काटें और 4 छोटे फ्लेमप्रूफ बेकिंग डिश के बीच समान रूप से विभाजित करें (या एक बड़े में 1 परत में व्यवस्थित करें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर
3
पनीर के ऊपर अजवायन और काली मिर्च छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजवायन
पनीर
काली मिर्च
4
एक छोटे कटोरे में भुना हुआ मिर्च, जैतून और तेल एक साथ हिलाओ, फिर पनीर के ऊपर और चारों ओर चम्मच मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च
पनीर
जैतून
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
5
पनीर के किनारों को सुनहरा होने तक गर्मी से 2 से 4 इंच तक उबालें, लगभग 5 मिनट ।