जैतून का तेल-ब्रेज़्ड आर्टिचोक और सॉफ्रिटो

जैतून का तेल-ब्रेज़्ड आर्टिचोक और सॉफ्रिटो सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 218 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $4.25 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। अजवाइन, सौंफ का बल्ब, गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं नींबू और जैतून के तेल में ब्रेज़्ड आर्टिचोक, नींबू और जैतून के तेल में ब्रेज़्ड आर्टिचोक, तथा साइट्रस पेस्टो के साथ जैतून का तेल पोच्ड चिकन और मूली.