जैतून, कारमेलिज्ड प्याज और ऋषि के साथ चिकन

जैतून, कारमेलिज्ड प्याज और ऋषि के साथ चिकन
जैतून के साथ चिकन, कारमेलिज्ड प्याज, और ऋषि सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $5.49 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 77 ग्राम प्रोटीन, 86 ग्राम वसा, और कुल का 1259 कैलोरी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। यदि आपके पास हंगेरियन पेपरिका, वाइन, पिसा हुआ जीरा और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सूखी सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो जैतून, कारमेलिज्ड प्याज और ऋषि के साथ चिकन, कारमेलाइज्ड प्याज और ऋषि के साथ वील शैंक्स, तथा कारमेलिज्ड प्याज के साथ ऋषि-भुना हुआ टर्की समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चिकन कुल्ला; पैट सूखी । पन्नी पर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
2
कटोरे में जीरा, नमक, लाल शिमला मिर्च और हल्दी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्दीहल्दी
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
जीराजीरा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
चिकन के दोनों तरफ छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
4
प्याज तैयार करते समय खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
सभी प्याज जोड़ें। लगभग 30 मिनट तक हल्का सुनहरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
7
शहद में मिलाएं। प्याज के गहरे भूरे होने तक, लगभग 15 मिनट तक भूनें । गर्मी बंद करें । कड़ाही को झुकाएं, प्याज को ऊपर की ओर धकेलें और तेल को नीचे की ओर पूल करने दें । पिलाफ के लिए 1/3 कप प्याज अलग रख दें । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, शेष प्याज को बड़े रोस्टिंग पैन में समान रूप से फैलाएं । तेल के साथ रिजर्व कड़ाही ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
फैल गयाफैल गया
हनीहनी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
8
ओवन के केंद्र में स्थिति रैक और 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
9
मध्यम-उच्च गर्मी पर कड़ाही में आरक्षित तेल गरम करें । बैचों में काम करना, ब्राउन चिकन, प्रति पक्ष लगभग 5 मिनट । भुना हुआ पैन में प्याज के ऊपर एक परत में चिकन, त्वचा की तरफ व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
10
गर्मी से कड़ाही निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
11
गर्म कड़ाही में 1/2 कप वाइन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शराबशराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
12
बुदबुदाहट बंद होने तक खड़े रहने दें ।
13
शेष शराब जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शराबशराब
14
मध्यम-उच्च गर्मी पर कड़ाही रखें; 2 कप तक कम होने तक उबालें, बिट्स को खुरच कर, लगभग 9 मिनट । चिकन क्वार्टर के बीच टक ऋषि, छिछले, लहसुन और तेज पत्ते ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन लेग क्वार्टरचिकन लेग क्वार्टर
बे पत्तियांबे पत्तियां
शालोटशालोट
लहसुनलहसुन
ऋषिऋषि
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
15
काली मिर्च के साथ छिड़के । चम्मच शराब मिश्रण।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
शराबशराब
16
कवर पन्नी और सेंकना चिकन 30 मिनट के साथ कसकर पैन । उजागर; चिकन पर जैतून छिड़कें । रस के साथ पेस्ट करें । ओवन पर लौटें, खुला, और चिकन के नरम होने तक पकाना जारी रखें, 2 बार और चखना, लगभग 35 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
जैतूनजैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
17
चिकन, सब्जियां और जैतून को थाली में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
पूरे चिकनपूरे चिकन
जैतूनजैतून
18
पैन जूस के साथ परोसें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन

सामग्री

3किलोग्राममुर्गियां, प्रत्येक क्वार्टर में कट जाती हैं, रीढ़ की हड्डी हटा दी जाती हैमुर्गियां, प्रत्येक क्वार्टर में कट जाती हैं, रीढ़ की हड्डी हटा दी जाती है7501 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराब, विभाजितसूखी सफेद शराब, विभाजित9largesताजा ऋषि पत्तेताजा ऋषि पत्ते8largesलहसुन लौंग, खुलीलहसुन लौंग, खुली2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन जीराजमीन जीरा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)हंगरी मिठाई लाल शिमला मिर्चहंगरी मिठाई लाल शिमला मिर्च7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमिश्रित नमकीन-भूमध्यसागरीय जैतून (जैसे कलामाता और पिचोलिन)मिश्रित नमकीन-भूमध्यसागरीय जैतून (जैसे कलामाता और पिचोलिन)1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक567हैबेनेरो मिर्चलाल प्याज, पतले कटा हुआलाल प्याज, पतले कटा हुआ2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन8largesshallots, खुलीshallots, खुली3तुर्की बे पत्तियांतुर्की बे पत्तियां1डबल स्टफ्ड ओरियोज़हल्दीहल्दी567हैबेनेरो मिर्चसफेद प्याज, पतले कटा हुआसफेद प्याज, पतले कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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