जैतून के साथ चिकन

जैतून के साथ चिकन आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 381 कैलोरी, 30g प्रोटीन की, तथा 28g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 93 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और चिकन के टुकड़े, कम-सोडियम चिकन शोरबा, वाइन सिरका, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 41 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो जैतून और हर्ब्स डी प्रोवेंस के साथ मछली (पोइसन ऑक्स ऑलिव्स एट, जैतून और आलूबुखारा के साथ भुना हुआ चिकन (चिकन मार्बेला), तथा कैनार्ड ऑक्स जैतून (जैतून के साथ भुना हुआ बतख) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
चिकन डालें, और हर तरफ या ब्राउन होने तक 4 से 5 मिनट पकाएं ।
चिकन शोरबा और सिरका जोड़ें; कुक, खुला, 7 मिनट ।
जोड़ें जैतून और नींबू wedges. कवर करें, गर्मी कम करें, और 20 मिनट या चिकन होने तक उबालें ।
चिकन को सॉस के साथ परोसें ।