जैतून के साथ ब्रेज़्ड खरगोश

जैतून के साथ ब्रेज़्ड खरगोश
जैतून के साथ ब्रेज़्ड खरगोश एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $6.36 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 699 कैलोरी, 68 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा. अगर आपके हाथ में सेब का सिरका, टमाटर, अजवायन की टहनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 83 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो जैतून के साथ ब्रेज़्ड खरगोश, फटे जैतून के साथ ब्रेज़्ड खरगोश, तथा जैतून और संरक्षित नींबू के साथ ब्रेज़्ड खरगोश समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
खरगोश और पैट सूखी कुल्ला; नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
पूरे खरगोशपूरे खरगोश
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी बड़े बर्तन में 4 बड़े चम्मच तेल गरम करें । बैचों में काम करना, पॉट और ब्राउन में खरगोश जोड़ें, अक्सर मोड़, प्रति बैच लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे खरगोशपूरे खरगोश
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
3
खरगोश को कटोरे में स्थानांतरित करें । गर्मी को मध्यम तक कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे खरगोशपूरे खरगोश
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
बर्तन में शेष 2 बड़े चम्मच तेल जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
5
प्याज जोड़ें; सौते 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
6
आलू, घंटी मिर्च, टमाटर, जैतून, अजवाइन, केपर्स, लहसुन और अजवायन के फूल में मिलाएं; 5 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
आलूआलू
टमाटरटमाटर
केपर्सकेपर्स
अजवाइनअजवाइन
लहसुनलहसुन
जैतूनजैतून
थाइमथाइम
7
सिरका और 1/4 कप पानी में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका
पानीपानी
8
खरगोश जोड़ें। कवर करें, गर्मी को मध्यम-कम करें और 10 मिनट उबालें । खरगोश पर सब्जी मिश्रण के कुछ चम्मच । ढककर तब तक उबालें जब तक कि खरगोश नर्म न हो जाए, कभी-कभी हिलाते रहें और मिश्रण के सूखने पर 1/4 कप मुट्ठी भर पानी डालें, लगभग 30 मिनट । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । बड़े पकवान में चम्मच सब्जियां। खरगोश के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सब्जीसब्जी
पूरे खरगोशपूरे खरगोश
पानीपानी
9
अजमोद के साथ गार्निश करें और गर्म परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसारताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसार3शिमला मिर्च, कटा हुआशिमला मिर्च, कटा हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखा केपर्ससूखा केपर्स2अजवाइन के डंठल, पतले कटा हुआअजवाइन के डंठल, पतले कटा हुआ3largesलहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ नमकीन नमकीन-सिसिलियन हरा जैतूनकटा हुआ नमकीन नमकीन-सिसिलियन हरा जैतून62 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1स्प्रिगताजा इतालवी अजमोदताजा इतालवी अजमोद1किलोग्रामखरगोश, 8 टुकड़ों में कटा हुआखरगोश, 8 टुकड़ों में कटा हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकालाल प्याज, पतला कटा हुआलाल प्याज, पतला कटा हुआ3ताजा थाइम स्प्रिंग्सताजा थाइम स्प्रिंग्स2largesटमाटर, कटा हुआटमाटर, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(या अधिक) पानी(या अधिक) पानी454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससफेद चमड़ी वाले आलू, छिलके वाले, 1 इंच के क्यूब्स में कटे हुएसफेद चमड़ी वाले आलू, छिलके वाले, 1 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर66
पत्रिका
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