यदि आप अपने रेसिपी बॉक्स में अधिक डेयरी मुक्त रेसिपी जोड़ना चाहते हैं, तो लैम्ब विद ऑलिव्स: एग्नेलो एले ऑलिव एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आज़माना चाहिए। $3.72 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 35% पूरा करता है । यह रेसिपी 6 सर्विंग के लिए है। एक सर्विंग में 606 कैलोरी , 48 ग्राम प्रोटीन और 40 ग्राम वसा होती है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 20 मिनट का समय लगता है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ. इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। यदि आपके पास नींबू का रस, चिकन विंग्स, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 69% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर ठोस है. इसी तरह की रेसिपी हैंब्लैक ऑलिव सॉस के साथ पास्ता: स्ट्रिंगोज़ी एले ऑलिव , आर्टिचोक और ऑलिव के साथ लैम्ब शैंक्स: स्टिन्सी डी एग्नेली कॉन कार्सिओफी ई ऑलिव , और ग्रिल्ड लैम्ब रिब्स (एग्नेलो ए स्कॉटैडिटो) ।
निर्देश
1
मांस पर आटा छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2
एक डच ओवन में तेज़ आंच पर जैतून का तेल गरम करें और उसमें मांस डालकर सभी तरफ से भून लें। मांस में नमक और काली मिर्च डालें, नींबू का रस और 1/2 कप स्टॉक डालें। ढककर 30 मिनट तक धीमी आंच पर पकने दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
3
गुठली रहित जैतून, आधा अजवायन, चिली फ्लेक्स और बचा हुआ स्टॉक मिलाएं। ढककर एक और डेढ़ घंटे तक धीमी आंच पर पकाएं, जब तक कि मांस कांटे की तरह नरम न हो जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
4
ऊपर से पैन का रस छिड़कें और किनारे पर बचा हुआ जैतून डालकर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5
प्रत्येक टुकड़े पर बचा हुआ अजवायन छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
6
एक बड़े, भारी तले वाले सॉस पैन में, तेज़ आंच पर तेल को धुआं निकलने तक गर्म करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
7
चिकन के सभी हिस्से डालें और जलने से बचाने के लिए हिलाते हुए सभी तरफ भूरा होने दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोले
8
चिकन निकालें और सुरक्षित रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बर्फ मटर, पिघली हुई
9
बर्तन में गाजर, प्याज और अजवाइन डालें और नरम और भूरा होने तक पकाएं। चिकन को बर्तन में लौटाएँ और 3 क्वार्ट पानी, टमाटर का पेस्ट, काली मिर्च और अजमोद डालें। भूरे चिकन और सब्जियों के टुकड़ों को पैन के तले से हटाने के लिए लकड़ी के चम्मच से हिलाएँ। लगभग उबाल आने दें, फिर आंच कम करें और धीमी आंच पर आधा पकने तक पकाएं, लगभग 2 घंटे, कभी-कभी अतिरिक्त चर्बी हटा दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
बर्फ मटर, पिघली हुई
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
10
आंच से उतार लें, छान लें और करछुल के तले से ठोस पदार्थों को दबाकर सारा तरल पदार्थ बाहर निकाल लें। ठंडा करने के लिए स्टॉक को हिलाएं और एक तरफ रख दें। स्टॉक को छोटे कंटेनरों में एक सप्ताह तक के लिए फ्रिज में रखें या एक महीने तक के लिए फ्रीज में रखें।