जौ, दाल और मशरूम का सूप
जौ, मसूर और मशरूम का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 12g प्रोटीन की, 7g वसा की, और कुल का 232 कैलोरी. के लिए $ 1.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 30 मिनट. यदि आपके पास अजमोद, काली मिर्च, बीफ शोरबा और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मलाईदार दाल, जौ और मशरूम का सूप, Crockpot मशरूम, जौ, & दाल का सूप, तथा मशरूम दाल जौ स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े बर्तन में जैतून का तेल गरम करें ।
प्याज डालें; पकाएं और तब तक हिलाएं जब तक कि प्याज लंगड़ा न हो जाए, लेकिन भूरा न हो, लगभग 5 मिनट ।
अजवाइन और गाजर में मिलाएं; एक और 5 मिनट के लिए पकाना । हलचल में जौ और मसूर की दाल तो वे कर रहे हैं के साथ लेपित, तेल, पकाने के लिए जारी है और जब तक हलचल हल्के से toasted.
थाइम, अजमोद, काली मिर्च और बे पत्ती के साथ गोमांस शोरबा और मौसम में डालो । एक उबाल लाओ।
पोर्सिनी मशरूम डालें, ढककर धीमी आँच पर 25 मिनट तक उबालें ।
बटन मशरूम जोड़ें, कवर करें और एक और 30 मिनट के लिए खाना बनाना जारी रखें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
अंतिम 5 मिनट के दौरान शेरी में मिलाएं । परोसने से पहले जरूरत पड़ने पर मसाला चखें और समायोजित करें ।