जीना है Orzo सलाद
जीना का ओर्ज़ो सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 469 कैलोरी. के लिए $ 1.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 5 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिफोनैड तुलसी के पत्ते, हरा प्याज, फेटा पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो जीना का शकरकंद सलाद, जीना की हरी बीन सलाद, तथा मसालेदार पेकान के साथ जीना का पालक सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
मध्यम गर्मी पर नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
ओर्ज़ो डालें और लगभग 8 से 10 मिनट तक नरम होने तक पकाएँ ।
एक कोलंडर में नाली और ठंडा होने दें ।
एक बड़े सर्विंग बाउल में डिजॉन, ऑलिव ऑयल और नींबू के रस को एक साथ फेंटें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
ठंडा ओर्ज़ो, चेरी टमाटर, बादाम, लाल प्याज, हरा प्याज, तुलसी, पुदीना और फेटा डालें । एक साथ टॉस करें और मसाला के लिए स्वाद लें ।
जरूरत पड़ने पर नमक और काली मिर्च डालें ।