जेनरोज़ स्टफ्ड बीफ टेंडरलॉइन
जेनरोज़ का भरवां बीफ टेंडरलॉइन एक है केटोजेनिक साइड डिश। यह नुस्खा 16 सर्विंग्स बनाता है 474 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । प्याज, बीफ टेंडरलॉइन, चिकन शोरबा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भरवां बीफ टेंडरलॉइन, भरवां बीफ टेंडरलॉइन, तथा भरवां बीफ टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, बेकन को मध्यम आँच पर आंशिक रूप से पकने तक पकाएं लेकिन कुरकुरा नहीं ।
निकालने के लिए कागज़ के तौलिये को हटा दें; गर्म रखें ।
उसी कड़ाही में, मशरूम और प्याज को मक्खन में नरम होने तक भूनें । स्टफिंग क्यूब्स, शोरबा, नमक, लहसुन नमक और काली मिर्च में हिलाओ ।
ओवन को 425 डिग्री पर प्रीहीट करें । टेंडरलॉइन के केंद्र को 1/2 इंच के भीतर एक लंबाई में काट लें । नीचे की. मांस खोलें ताकि यह सपाट हो। केंद्र पर माउंड भराई। टेंडरलॉइन के किनारे लाओ; 2-इन पर टाई । रसोई स्ट्रिंग के साथ अंतराल।
उथले रोस्टिंग पैन में एक रैक पर रखें । शीर्ष पर बेकन की व्यवस्था करें ।
सेंकना, खुला, 50-80 मिनट या जब तक मांस वांछित दान तक नहीं पहुंचता (मध्यम-दुर्लभ के लिए, एक थर्मामीटर को 145 डिग्री पढ़ना चाहिए; मध्यम, 160 डिग्री; अच्छी तरह से किया, 170 डिग्री) । पन्नी के साथ शिथिल कवर करें यदि शीर्ष बहुत जल्दी भूरा हो ।
मांस को एक सर्विंग प्लैटर में निकालें। ढककर टुकड़ा करने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें ।