जेफ कोहलर के मोरक्कन ग्रिल्ड लैम्ब केफ्टा ब्रोचेट्स

जेफ कोहलर के मोरक्कन ग्रिल्ड लैम्ब केफ्टा ब्रोचेट्स
जेफ कोहलर का मोरक्कन ग्रिल्ड लैम्ब केफ्टा ब्रोचेट्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 627 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 54 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यदि आपके पास पिसी हुई दालचीनी, पिसी हुई गदा, पुदीना और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मोरक्कन मसालेदार भेड़ का बच्चा ब्रोचेट (केफ्टा), नींबू और डिल के साथ ग्रील्ड भेड़ का बच्चा ब्रोचेट, तथा मोरक्कन मीटबॉल - टैगाइन केफ्टा.

निर्देश

1
यदि लकड़ी के कटार का उपयोग कर रहे हैं, तो मांस तैयार करते समय उन्हें पानी के उथले पकवान में भिगोएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिशबारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 पाउंड जंबो झींगा, छिला हुआ और नसें निकाली हुई, पूंछ बरकरार2 पाउंड जंबो झींगा, छिला हुआ और नसें निकाली हुई, पूंछ बरकरार
2
इस बीच, एक मध्यम कटोरे में, प्याज और जैतून के तेल को छोड़कर जमीन के मांस और शेष सामग्री को मिलाएं । अधिकांश कसा हुआ प्याज को मिलाएं, इस बात का ध्यान रखें कि मिश्रण बहुत गीला न हो; यह सॉसेज की बनावट की तरह कुछ चिपचिपा रहना चाहिए । यदि मांस अपेक्षाकृत दुबला है, तो कुछ जैतून का तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
3
मांस का एक ताड़ लें और इसे एक कटार के बीच में दबाएं, फिर इसे एक कटिंग बोर्ड पर या अपनी हथेलियों के बीच हल्के से रोल करें ताकि लगभग 6 इंच लंबे कटार के चारों ओर एक समान "सॉसेज" बन सके । शेष कटार और मांस के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
4
चारकोल से भरी एक चिमनी को हल्का करें । जब सभी लकड़ी का कोयला जलाया जाता है और ग्रे राख के साथ कवर किया जाता है, तो कोयले की पूरी सतह पर समान रूप से कोयले डालें और फैलाएं । जगह में खाना पकाने की जाली सेट करें, गिल को कवर करें और 5 मिनट के लिए पहले से गरम करने की अनुमति दें । ग्रिलिंग ग्रेट को साफ और तेल दें । कटार को ग्रिल करें, एक बार पलटते हुए, स्पर्श करने के लिए फर्म तक और के माध्यम से पकाया जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
5
गरमागरम परोसें।

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकेयेन, या अधिक स्वाद के लिएकेयेन, या अधिक स्वाद के लिए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशिथिल पैक कटा हुआ सीताफलशिथिल पैक कटा हुआ सीताफल11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ ताजा पुदीना (वैकल्पिक)कटा हुआ ताजा पुदीना (वैकल्पिक)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसग्राउंड भेड़ का बच्चा या गोमांस (या एक संयोजन)ग्राउंड भेड़ का बच्चा या गोमांस (या एक संयोजन)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन गदा, या 1/8 चम्मच जमीन जायफलजमीन गदा, या 1/8 चम्मच जमीन जायफल4झींगा और शिरायुक्तआवश्यकतानुसार जैतून का तेलआवश्यकतानुसार जैतून का तेल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशिथिल कटा हुआ अजमोद पैकशिथिल कटा हुआ अजमोद पैक1( बैंगन)लाल प्याज, कसा हुआलाल प्याज, कसा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायन5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित11टीएसपी सूखा अजवायनमीठा लाल शिमला मिर्चमीठा लाल शिमला मिर्च
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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