जंबालया स्टू

नुस्खा जंबाला स्टू आपके क्रियोल लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. के लिए $ 1.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 281 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर, गर्म सॉस, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 87 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । कोशिश करो जंबालया स्टू, गंबो-लाया " (गंबो + जंबाला) स्टू, तथा जंबालया समान व्यंजनों के लिए ।