जैमिकन रम ग्लेज़ के साथ बीफ़ का ग्रिल्ड फ़िले

जैमिकन रम ग्लेज़ के साथ बीफ़ का ग्रिल्ड फ़िले एक है लस मुक्त और मौलिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 36g प्रोटीन की, 45 ग्राम वसा, और कुल का 765 कैलोरी. के लिए $ 8.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यदि आपके पास प्याज़, चिकन स्टॉक, नमक और काली मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । रम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रम बॉल्स एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 50 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो फ़िले डे: चिली-कॉर्न सॉस के साथ बीफ़ का जले हुए फ़िले, ग्रिल्ड पाइनएप्पल रिंग रम संडे #समरडेसेर्टवीक, तथा रिच बेलसमिक ग्लेज़ के साथ फ़िले मिग्नॉन समान व्यंजनों के लिए ।