जीरा - मसालेदार माही माही टैकोस अमृत-एवोकैडो सालसा के साथ

जीरा - मसालेदार माही माही टैकोस अमृत-एवोकैडो सालसा के साथ
जीरा - मसालेदार माही माही टैकोस अमृत-एवोकैडो सालसा के साथ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 4.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 302 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आपके हाथ में अजवायन, लाल मिर्च, कोषेर नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नारियल चूना माही माही टैकोस टकीला लथपथ तरबूज साल्सा के साथ, जमैका-मुझे-पागल! उष्णकटिबंधीय फल साल्सा के साथ माही-माही टैकोस, तथा माही माही फिश टैकोस चिपोटल मैंगो साल्सा के साथ.

निर्देश

1
पहले 6 अवयवों को मिलाएं, और मछली की सभी सतहों पर छिड़कें । मध्यम-उच्च गर्मी (350 से 40) पर हल्के तेल वाले ग्रेट्स पर ग्रिल फिश, स्किन साइड अप
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछलीमछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
4 मिनट के लिए । मछली को पलट दें, और 4 मिनट तक ग्रिल करें या जब तक मछली अपारदर्शी न हो जाए और परतदार न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछलीमछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
3
त्वचा निकालें, और मछली को टुकड़ों में तोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछलीमछली
4
कुकिंग स्प्रे के साथ हल्के से कोट टॉर्टिला, और प्रत्येक तरफ 1 से 2 मिनट ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5
मछली के साथ प्रत्येक टॉर्टिला भरें और अमृत के साथ शीर्ष-एवोकैडो साल्सा और ज़स्टी खट्टा क्रीम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
NectarineNectarine
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
एवोकैडोएवोकैडो
साल्सासाल्सा
मछलीमछली
6
तुरंत परोसें।

उपकरण

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला कैपोसाल्डो पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 10 डॉलर प्रति बोतल है ।
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio सुविधाओं के एक सूखी, कुरकुरा, जीवंत बनावट और नाजुक aromas के फल, फूल और बादाम । सफेद मीट, मछली, समुद्री भोजन, पास्ता व्यंजन और नाजुक चीज के साथ अच्छी तरह से जोड़े ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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