जूलियन आलू के साथ चावल

जूलियन आलू के साथ चावल
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए जूलियन आलू के साथ चावल आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 391 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 90 सेंट, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । बे पत्ती, चूना, अजमोद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिकन और जुलिएन वेजीज़, जूलियन गाजर ' एन ' प्याज, तथा जूलियन सलामी, पनीर , और गाजर के साथ रोमेन लेट्यूस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
नोट: फर्म चावल के लिए पानी की छोटी मात्रा का उपयोग करें, नरम चावल के लिए बड़ी मात्रा में । मटर को डीफ्रॉस्ट करना शुरू करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
2
आलू को 4 एक्स 1/2 एक्स 1/2 इंच की छड़ें में काटें । एक मध्यम कटोरे में दही, अदरक, मिर्च, अजमोद और नारियल को एक साथ हिलाएं, आलू की छड़ें डालें और कोट करने के लिए मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू की छड़ेंआलू की छड़ें
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
दिल के आकार का छिड़कावदिल के आकार का छिड़काव
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करेंजमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
अन्य सामग्री को असेंबल करते समय मैरीनेट होने दें ।
4
मध्यम उच्च गर्मी पर एक तंग फिटिंग ढक्कन के साथ एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
जीरा, लौंग, दालचीनी और तेज पत्ता डालें ( यदि ताजा हो तो यह फट सकता है!), और तब तक पकाएं जब तक कि जीरा कई रंगों को लाल भूरे रंग में बदल न दे, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
¼ चम्मच अजवायन¼ चम्मच अजवायन
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैंआहार क्रीम सोडा कर सकते हैं
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछअतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
6
दही के साथ आलू को कड़ाही में डालें और बीच - बीच में हिलाते हुए, सभी तरफ से सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 10-15 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करेंजमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
चावल जोड़ें, एक और मिनट के लिए भूनें, जब तक कि चावल समान रूप से तेल के साथ लेपित न हो जाए, हल्दी, पानी, चीनी, नमक और नींबू का रस जोड़ें । हिलाओ और एक उबाल लाओ, कसकर कवर करें और गर्मी को तुरंत बहुत कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
हल्दीहल्दी
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
8
15 मिनट तक बिना रुके पकने दें ।
9
मटर को बिना हिलाए डालें, फिर से ढक दें और 5 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
10
गर्मी से निकालें, एक कांटा के साथ फुलाना, मटर में मिश्रण, फिर से कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
11
चावल के दानों को मजबूत करने के लिए एक और 5 मिनट आराम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोयाएशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोया
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
12
मक्खन जोड़ें और फिर से फुलाना जब तक मक्खन के माध्यम से मिलाया जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
13
लाइम वेजेज से सजाकर सर्व करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेजलाइम वेज

सामग्री

116 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)11 पौंड तोरी,आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मिर्च मिर्च, बीज और कीमा बनाया हुआमिर्च मिर्च, बीज और कीमा बनाया हुआ1दालचीनी, 1 1/2 इंच लंबादालचीनी, 1 1/2 इंच लंबा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकसा हुआ नारियल (सूखा या ताजा)कसा हुआ नारियल (सूखा या ताजा)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें11 पौंड तोरी,ताजा अदरक, खुली, कीमा बनाया हुआताजा अदरक, खुली, कीमा बनाया हुआ11 पौंड तोरी,नीबू का रस या 1 चम्मच नींबू का रसनीबू का रस या 1 चम्मच नींबू का रस1नींबू, wedges में कटौतीनींबू, wedges में कटौती3(सर्दी)तेलतेल2(सर्दी)कीमा बनाया हुआ अजमोद (या सीताफल)कीमा बनाया हुआ अजमोद (या सीताफल)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमे हुए मटरजमे हुए मटर283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मध्यम आलू, खुली (के बारे मेंमध्यम आलू, खुली (के बारे में2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलंबे अनाज चावल, धोया और अच्छी तरह से सूखालंबे अनाज चावल, धोया और अच्छी तरह से सूखा11 पौंड तोरी,1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)हल्दीहल्दी27मध्यम पीला प्याज, कटा हुआगर्म पानीगर्म पानी3(सर्दी)दहीदही
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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