जोसी का जैमिन ' टमाटर का सूप

जोसी का जैमिन ' टमाटर का सूप
जोसी का जैमिन ' टमाटर का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.43 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 501 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास बे पत्तियों, जड़ी बूटियों, तोरी, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जमीन जायफल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी जायफल केक एक मिठाई के रूप में । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो जैमिन ओट मफिन, जैमिन ' सैल्मन बर्गर, तथा जैमिन ' खींचा पोर्क समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कृपया नीचे मीट और पास्ता के बारे में नोट्स देखें । लहसुन और प्याज काट लें, काफी छोटा । बची हुई सब्जियों को काटने के आकार के स्लाइस या चंक्स में काट लें । आपको और आपके परिवार को जो भी सब्जियां पसंद हैं, उनका इस्तेमाल करें । इस सूप में ताजा पालक बहुत अच्छा है । मीट पर ध्यान दें: यदि स्मोक्ड सॉसेज का उपयोग कर रहे हैं, तो टुकड़ों में स्लाइस करें और थोड़ा भूरा होने तक कड़ाही में पहले से पकाएं । एक तरफ सेट करें । यदि बाएं पके हुए चिकन, बीफ, या पोर्क का उपयोग कर रहे हैं, तो बस चंक करें और एक तरफ सेट करें । पास्ता पर ध्यान दें: जोसी बिना पका हुआ पास्ता सीधे सूप में डालता है । मुझे ओवरकुक करना पसंद नहीं है इसलिए मैं इसे अलग से पकाता हूं (जबकि सूप सिमर) और इसे दाईं ओर जोड़ता हूं end.In एक छोटा कटोरा सभी सीजनिंग डाल दिया, और एक तरफ सेट करें । नोट: करी पाउडर के कारण यह सूप थोड़ा मसालेदार होगा, इसलिए जब तक आप इसे आज़मा नहीं लेते, तब तक केयेन और चिपोटल का उपयोग करें end.To कुक सूप: बड़े सूप पॉट का उपयोग करके, मध्यम पर तेल गरम करें फिर धीरे से लहसुन और प्याज को 2 मिनट तक पकाएं । आँच को मध्यम तेज़ करें और सभी कच्ची/कटी हुई सब्जियों में टॉस करें । लगभग 5 या 10 मिनट के लिए मध्यम उच्च पर हिलाओ और पकाना - मैं अपना कवर करता हूं - जब तक कि सब्जियों को लगभग तीन-चौथाई तक पकाया न जाए, हर 2 से 3 मिनट में सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ चिकनपका हुआ चिकन
स्मोक्ड सॉसेजस्मोक्ड सॉसेज
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिएएक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉसएडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
1 पैकेट (10 औंस) जमे हुए कटे हुए पालक या शलजम के पत्ते या 1 कैन (14-1/2 औंस) पालक या शलजम के पत्ते, पानी निथारा हुआ1 पैकेट (10 औंस) जमे हुए कटे हुए पालक या शलजम के पत्ते या 1 कैन (14-1/2 औंस) पालक या शलजम के पत्ते, पानी निथारा हुआ
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
बर्तन में मांस, डिब्बाबंद टमाटर का सूप, कटे हुए टमाटर, स्पेगेटी सॉस, पानी और मसाला डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । कम उबाल/उच्च उबाल लें।अगर बिना पके पास्ता का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो अभी डालें । अच्छी तरह से हिलाओ।लगभग 20 या 25 मिनट के लिए सिमर - पास्ता पकाने के लिए सूप को पर्याप्त तापमान पर पकाते रहें । कभी-कभी हिलाओ । जब सूप में पास्ता और सब्जियां पूरी तरह से पक जाएं, तो डिब्बाबंद बीन्स और ताजा अजमोद या सीताफल डालें । यदि पहले से पका हुआ पास्ता का उपयोग कर रहे हैं, तो अभी जोड़ें । सूप का टेस्ट स्वाद। आवश्यकतानुसार सीज़निंग समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
कटी हुई हरी मिर्चकटी हुई हरी मिर्च
यदि संभव हो तो माफ़ल्डी ताज़ायदि संभव हो तो माफ़ल्डी ताज़ा
डिब्बाबंद बीन्सडिब्बाबंद बीन्स
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिएएक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
1 पैकेट (10 औंस) जमे हुए कटे हुए पालक या शलजम के पत्ते या 1 कैन (14-1/2 औंस) पालक या शलजम के पत्ते, पानी निथारा हुआ1 पैकेट (10 औंस) जमे हुए कटे हुए पालक या शलजम के पत्ते या 1 कैन (14-1/2 औंस) पालक या शलजम के पत्ते, पानी निथारा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
3
एक और 5 मिनट उबाल दें और आप खाने के लिए तैयार हैं!
4
थोड़ी हरियाली से गार्निश करें और गरमा गरम क्रस्टी ब्रेड के साथ आनंद लें!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच आयातित ग्रीक जैतून का तेल1 बड़ा चम्मच आयातित ग्रीक जैतून का तेल

सामग्री

3सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बीफ शोरबा, पाउडर शोरबा या स्टॉकबीफ शोरबा, पाउडर शोरबा या स्टॉक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबेल मिर्च, चंकडबेल मिर्च, चंकड454हैबेनेरो मिर्चकैनेलिनी बीन्स, या आपकी पसंदीदा डिब्बाबंद बीन्सकैनेलिनी बीन्स, या आपकी पसंदीदा डिब्बाबंद बीन्स397हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ टमाटरकटा हुआ टमाटर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगाजर, कटा हुआ या कटा हुआगाजर, कटा हुआ या कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफूलगोभी, छोटे काटने के आकार के टुकड़ेफूलगोभी, छोटे काटने के आकार के टुकड़े0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअजवाइन, कटा हुआअजवाइन, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़चिकन शोरबा, पाउडर शोरबा या स्टॉकचिकन शोरबा, पाउडर शोरबा या स्टॉक1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)चिपोटल काली मिर्च, जमीन, मैं एक घन नॉर का उपयोग करता हूंचिपोटल काली मिर्च, जमीन, मैं एक घन नॉर का उपयोग करता हूं567हैबेनेरो मिर्चगाढ़ा टमाटर का सूपगाढ़ा टमाटर का सूप2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपतला-पतला-2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)करी पाउडर, गर्म या हल्काकरी पाउडर, गर्म या हल्का3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोएल्बो मैकरोनी, या आपका पसंदीदा पास्ताएल्बो मैकरोनी, या आपका पसंदीदा पास्ता2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहरी बीन्स, ताजा काटने का आकारहरी बीन्स, ताजा काटने का आकार591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअजमोद, ताजा कटा हुआ, या सीताफलअजमोद, ताजा कटा हुआ, या सीताफल3लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन जायफलजमीन जायफल1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)मिश्रित जड़ी बूटीमिश्रित जड़ी बूटी454हैबेनेरो मिर्चस्मोक्ड सॉसेज, वैकल्पिक, या आपका पसंदीदा पका हुआ मांस, कटा हुआस्मोक्ड सॉसेज, वैकल्पिक, या आपका पसंदीदा पका हुआ मांस, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमशरूम, ताजा और कटा हुआमशरूम, ताजा और कटा हुआ1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन510हैबेनेरो मिर्चस्पेगेटी सॉस, आपका पसंदीदा स्वादस्पेगेटी सॉस, आपका पसंदीदा स्वाद2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ850हैबेनेरो मिर्चकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतोरी, कटा हुआ या कटा हुआतोरी, कटा हुआ या कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर56
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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आपकी आत्मा को गर्म करने के लिए 15 नूडल सूप व्यंजनों का संग्रह
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इष्टतम वजन घटाने और स्वास्थ्य के लिए केटो फूड पिरामिड को डिकोड करना
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