ज़ेस्टी कॉर्न और बीन्स
आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए ज़ेस्टी कॉर्न और बीन्स एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल 204 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है । के लिये प्रति सेवारत 54 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए ब्लैक बीन्स, कॉर्न, चावल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण चाहिए । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है सॉलिड स्पून 69 का स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे ख़ुद-एतमाद सॉसेज & सेम, जेस्टी ग्रीन बीन्स, और जेस्टी ग्रीन बीन्स.
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में, टमाटर, मक्का, बीन्स, अजवायन और मिर्च पाउडर मिलाएं । मध्यम आँच पर 6-8 मिनट तक या मकई के नरम होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएँ ।