ज़ेस्टी ज़ुचिनी स्किलेट
ज़ेस्टी ज़ूचिनी स्किलेट सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिये प्रति सेवारत 57 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स के साथ बनाता है 94 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, और 6 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास काली मिर्च, अजवाइन, वनस्पति तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ज़ेस्टी चिकन और राइस स्किलेट, (आसान) ज़ेस्टी स्किलेट लसग्ना, और ज़ेस्टी चिकन और ओर्ज़ो स्किलेट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कड़ाही में, मध्यम पर तेल गरम करें । अगली छह सामग्री को तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि सब्जियां कुरकुरी-कोमल न हो जाएं ।
तुलसी, अजवायन, नमक, काली मिर्च, पिकांटे सॉस और सरसों को मिलाएं; कड़ाही में डालें । 3 मिनट तक पकाएं और हिलाएं । टमाटर में धीरे से हिलाएं; के माध्यम से गर्मी ।
पनीर के साथ छिड़के और तुरंत परोसें ।