जड़ी बूटी और सॉसेज-भरवां मिर्च
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए जड़ी बूटी और सॉसेज-भरवां मिर्च आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 297 कैलोरी. के लिए $ 2.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास काली मिर्च, कोषेर नमक, तुलसी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो जड़ी बूटी भरवां लाल मिर्च, सॉसेज, मिर्च और एक तले हुए अंडे के साथ हर्ब वफ़ल, तथा सॉसेज-भरवां मिर्च के साथ अंडा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में 3/4 कप पानी उबाल लें; धीरे-धीरे कूसकूस में हलचल करें ।
गर्मी से निकालें; कवर करें और 5 मिनट खड़े रहें । एक कांटा के साथ फुलाना ।
जबकि कूसकूस खड़ा है, सॉसेज से केसिंग हटा दें । एक मध्यम नॉनस्टिक कड़ाही में सॉसेज को मध्यम-उच्च गर्मी पर 4 मिनट या ब्राउन होने तक पकाएं, उखड़ने के लिए हिलाएं ।
गर्मी से निकालें । कूसकूस, 1/4 चम्मच नमक, और काली मिर्च में हिलाओ । 6 बड़े चम्मच पनीर में हिलाओ।
बेल मिर्च को काट लें; रिजर्व टॉप। बीज और झिल्लियों को त्यागें।
शेष 1/4 चम्मच नमक समान रूप से मिर्च के अंदर छिड़कें । सॉसेज मिश्रण को मिर्च के बीच समान रूप से विभाजित करें । मिर्च के शीर्ष बदलें।
भरवां मिर्च को 5-क्वार्ट राउंड इलेक्ट्रिक स्लो कुकर में रखें । ढककर 4 घंटे के लिए या मिर्च के नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं ।
शेष 2 बड़े चम्मच पनीर के साथ समान रूप से शीर्ष मिर्च और, यदि वांछित हो, तो तुलसी के साथ समान रूप से छिड़कें ।