जड़ी बूटी पकौड़ी के साथ बीफ कैसौलेट
जड़ी बूटी पकौड़ी के साथ बीफ कैसौलेट एक है लस मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 217 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए $ 1.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 7 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अजवाइन के डंठल, पानी, लहसुन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 64 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शराबी जड़ी बूटी पकौड़ी के साथ विंट्री बीफ सब्जी स्टू, जड़ी बूटी पकौड़ी के साथ धीमी कुकर बीफ बरगंडी स्टू, तथा हर्ब क्रस्टेड पकौड़ी के साथ विंटर वॉक बीफ और गाजर स्टू.
निर्देश
1
4-चौथाई गेलन डच ओवन में, मध्यम गर्मी 8 से 10 मिनट पर गोमांस पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, भूरा होने तक; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ]()
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित]()
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित2
पानी में हिलाओ, 1 चम्मच अजवायन, 1/2 चम्मच तुलसी, लहसुन, अजवाइन, प्याज, सेम, शोरबा और टमाटर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ]()
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ![6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक]()
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक![मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)]()
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)![गोया® लहसुन]()
गोया® लहसुन![1 लाल प्याज, छोटा पासा]()
1 लाल प्याज, छोटा पासा![1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप]()
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप![धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन]()
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन![1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
गोया® लहसुन
1 लाल प्याज, छोटा पासा
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1 कप सफेद मोती जौ4
मध्यम कटोरे में, नरम आटा रूपों तक शेष सामग्री को हिलाएं । गोमांस मिश्रण पर 12 चम्मच से आटा गिराएं (सीधे तरल में न गिराएं) । कम गर्मी 10 मिनट पर खुला कुक। कवर; 10 मिनट और पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज]()
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज![जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ]()
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीजजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग]()
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
सामग्री
4141 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![प्रोग्रेसो बीफ फ्लेवर्ड ब्रोथ (32-ऑउंस कार्टन से)]()
प्रोग्रेसो बीफ फ्लेवर्ड ब्रोथ (32-ऑउंस कार्टन से)425हैबेनेरो मिर्च![नौसेना या गुर्दे सेम, सूखा कर सकते हैं]()
नौसेना या गुर्दे सेम, सूखा कर सकते हैं4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![मुइर ग्लेन ऑर्गेनिक डाइस्ड टमाटर (28-ऑउंस कैन से), अप्रशिक्षित]()
मुइर ग्लेन ऑर्गेनिक डाइस्ड टमाटर (28-ऑउंस कैन से), अप्रशिक्षित1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![मध्यम अजवाइन डंठल, पतले कटा हुआ]()
मध्यम अजवाइन डंठल, पतले कटा हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![सूखे तुलसी के पत्ते]()
सूखे तुलसी के पत्ते2लौंग![लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
लहसुन, बारीक कटा हुआ454हैबेनेरो मिर्च![दुबला (कम से कम 80%) ग्राउंड बीफ]()
दुबला (कम से कम 80%) ग्राउंड बीफ1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़]()
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![मध्यम प्याज, कटा हुआ]()
मध्यम प्याज, कटा हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![सूखे अजवायन की पत्ती]()
सूखे अजवायन की पत्ती2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![मूल Bisquick® मिश्रण]()
मूल Bisquick® मिश्रण
प्रोग्रेसो बीफ फ्लेवर्ड ब्रोथ (32-ऑउंस कार्टन से)425हैबेनेरो मिर्च
नौसेना या गुर्दे सेम, सूखा कर सकते हैं4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
मुइर ग्लेन ऑर्गेनिक डाइस्ड टमाटर (28-ऑउंस कैन से), अप्रशिक्षित1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
मध्यम अजवाइन डंठल, पतले कटा हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
सूखे तुलसी के पत्ते2लौंग
लहसुन, बारीक कटा हुआ454हैबेनेरो मिर्च
दुबला (कम से कम 80%) ग्राउंड बीफ1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
मध्यम प्याज, कटा हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
सूखे अजवायन की पत्ती2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 कप सफेद मोती जौ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमूल Bisquick® मिश्रणकठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर14
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