जड़ी बूटी भंवर के साथ चिकन और सफेद बीन सूप

जड़ी बूटी भंवर के साथ चिकन और सफेद बीन सूप
जड़ी बूटी भंवर के साथ चिकन और सफेद बीन सूप सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 466 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.01 खर्च करता है । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास अजमोद के पत्ते, जैतून का तेल, कम नमक वाला चिकन शोरबा और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो चिकन और सफेद बीन सूप, चिकन और सफेद बीन सूप, तथा सफेद बीन और चिकन सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
4 बड़े चम्मच गरम करें जैतून का तेल और अगले 4मध्यम पर छोटी कड़ाही में सामग्रीजब तक जड़ी-बूटियाँ सुगंधित न हों, लगभग 11/2मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
जड़ी बूटीजड़ी बूटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
कटोरे में जड़ी बूटी का तेल डालो; ठंडा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
बड़े बर्तन में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करेंमध्यम गर्मी। सौते चिकन 5 मिनट।स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, चिकन को स्थानांतरित करेंकाला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
पॉटपॉट
4
बर्तन में 2 बड़े चम्मच तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
5
जोड़ेंप्याज, गाजर, और अजवाइन; सौते जब तकभूरे रंग से शुरू, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजरगाजर
अजवाइनअजवाइन
6
मिक्सिन अंतिम 5 सामग्री। उबालने के लिए लाओ । कम करनागर्मी; 15 मिनट उबाल लें ।
7
चिकन जोड़ें; लगभग 5 मिनट तक पकने तक उबालें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
पूरे चिकनपूरे चिकन
8
कटोरे में करछुल सूप। धीरे से घुमाएं1 चम्मच जड़ी बूटी का तेल प्रत्येक के केंद्र में ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूपसूप
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
करछुलकरछुल

सामग्री

1स्टडिंग हैम के लिए पूरास्टडिंग हैम के लिए पूरा850हैबेनेरो मिर्चcannellini सेम, सूखाcannellini सेम, सूखा21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, लंबाई में आधा, 1/4 इंच के टुकड़ों में क्रॉसवर्ड काट लेंगाजर, लंबाई में आधा, 1/4 इंच के टुकड़ों में क्रॉसवर्ड काट लें11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाअजवाइन का डंठल, पतला कटा हुआअजवाइन का डंठल, पतला कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कटा हुआ ताजा मेंहदीकटा हुआ ताजा मेंहदी2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकटा हुआ ताजा ऋषिकटा हुआ ताजा ऋषि2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकटा हुआ ताजा थाइमकटा हुआ ताजा थाइम9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम नमक चिकन शोरबाकम नमक चिकन शोरबा8क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजितअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित1छोटाप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा इतालवी अजमोद के पत्तेताजा इतालवी अजमोद के पत्ते0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी454हैबेनेरो मिर्चत्वचा रहित बोनलेस चिकन ब्रेस्ट, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुएत्वचा रहित बोनलेस चिकन ब्रेस्ट, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर57
पत्रिका
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