जड़ी बूटी में दाल-अरुगुला दही

जड़ी बूटी में दाल-अरुगुला दही एक है लस मुक्त और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 137 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. के लिए $ 1.72 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । भोजन और शराब की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी अरुगुला, दही, खीरा—छिलका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. एक चम्मच के साथ 91 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दाल और अरुगुला के साथ पास्ता, अरुगुलन और शतावरी के साथ हरी दाल, तथा दाल और अरुगुला के साथ जंगली सामन.