हर्बड रूट सब्जियां सिर्फ साइड डिश हो सकती हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 30 ग्राम वसा, और कुल का 385 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.88 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास नए आलू, जड़ी-बूटियाँ जैसे थाइम, बेबी पार्सनिप और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं जड़ी-बूटियों की सरसों की चटनी और जड़ वाली सब्जियों के साथ भुना हुआ रिब-आई स्टेक, जड़ी-बूटियों की पकौड़ी के साथ रूट सब्जी स्टू, तथा जड़ी-बूटियों की सरसों की चटनी और जड़ वाली सब्जियों के साथ भुना हुआ रिब-आई स्टेक.
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े बर्तन में जैतून का तेल और मक्खन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल
मक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
2
सब्जियों को जोड़ें और उन्हें वसा के साथ अच्छी तरह से कोट करने के लिए टॉस करें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
सब्जी
3
1 कप पानी डालें और उबाल लें । एक उबाल के लिए गर्मी कम करें, बर्तन को कवर करें, और सब्जियों के निविदा होने तक पकाना, लगभग 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
4
इस बीच, नरम मक्खन और जड़ी बूटियों को एक साथ मिलाकर जड़ी बूटी का मक्खन बनाएं; कुछ नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
मक्खन
जड़ी बूटी
5
परोसने के लिए एक बाउल के तले में थोड़ा सा हर्ब बटर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
फैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
6
अधिक जड़ी बूटी मक्खन के साथ गर्म सब्जियां और डॉट जोड़ें । खाना पकाने के कुछ तरल के साथ नम करें और परोसें ।