जमैका-मुझे-पागल! उष्णकटिबंधीय फल साल्सा के साथ माही-माही टैकोस

जमैका-मुझे-पागल! उष्णकटिबंधीय फल साल्सा के साथ माही-माही टैकोस
जमैका-मुझे-पागल! उष्णकटिबंधीय फल साल्सा के साथ माही-माही टैकोस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 30 सर्विंग्स बनाता है 241 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । यह एक है सस्ती मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रम, सीताफल, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और पेसटेरियन आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 57 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं जमैका-मुझे-पागल! उष्णकटिबंधीय फल साल्सा के साथ माही-माही टैकोस, माही-उष्णकटिबंधीय साल्सा के साथ माही मछली टैकोस, तथा नारियल चूना माही माही टैकोस टकीला लथपथ तरबूज साल्सा के साथ.

निर्देश

1
कैनोला तेल के साथ फ़िललेट्स को ब्रश करें और दोनों तरफ समान रूप से छिड़कें, जर्क रब सीज़निंग के साथ । * प्रत्येक पट्टिका प्रति पक्ष 1 चम्मच मसाला का उपयोग करें । स्वाद के लिए कम या ज्यादा । कोट करने के लिए समान रूप से मछली में रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआफ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
2
फ़िललेट्स को गर्म ग्रिल पर रखें और प्रति साइड 3-5 मिनट ग्रिल करें या टिल करें और कांटे से आसानी से फ्लेक्स करें । ग्रिल पर गर्म टॉर्टिला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
3
फ़िललेट्स को टुकड़ों में काटें, या कांटे से दरदरा काट लें । मछली को समान रूप से 8 गर्म टॉर्टिला पर विभाजित करें । फलों के साल्सा के साथ प्रत्येक, एवोकैडो का एक टुकड़ा, कटा हुआ गोभी, जीका, और चूने खट्टा क्रीम के साथ शीर्ष । नींबू खट्टा क्रीम: ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
1/2 पाउंड टर्की स्तन1/2 पाउंड टर्की स्तन
1 अनानास1 अनानास
JicamaJicama
लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
4
छोटे कटोरे में खट्टा क्रीम, नींबू का रस और ज़ेस्ट मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
5
यदि वांछित हो तो अतिरिक्त सीताफल से गार्निश करें । * नोट: यदि स्कॉच बोनट या हबानेरो मिर्च आपके स्वाद के लिए बहुत गर्म हैं, तो एक लाल जलापेनो को प्रतिस्थापित किया जा सकता है! वे वास्तव में काफी हल्के हैं । आनंद लें!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल Jalapenoलाल Jalapeno
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
Habanero मिर्चHabanero मिर्च
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
स्कॉच व्हिस्कीस्कॉच व्हिस्की
6
कार्य करता है 4, दो टैकोस प्रत्येक!मसाला है: सूसी कुक द्वारा ड्राई जर्क सीज़निंग, रेसिपी #229443 ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झटका मसालाझटका मसाला
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ

सामग्री

2एवोकैडो, पतले कटा हुआएवोकैडो, पतले कटा हुआ2एवोकैडो, पतले कटा हुआएवोकैडो, पतले कटा हुआ2(सर्दी)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)30रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकैरेबियन झटका मसाला (मैं सूखी झटका मसाला इस्तेमाल किया)कैरेबियन झटका मसाला (मैं सूखी झटका मसाला इस्तेमाल किया)30रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकैरेबियन झटका मसाला (मैं सूखी झटका मसाला इस्तेमाल किया)कैरेबियन झटका मसाला (मैं सूखी झटका मसाला इस्तेमाल किया)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटा हुआ सीताफलबारीक कटा हुआ सीताफल30रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआधनिया (गार्निश करने के लिए)धनिया (गार्निश करने के लिए)8नरम आटा टॉर्टिला या नरम मकई टॉर्टिलानरम आटा टॉर्टिला या नरम मकई टॉर्टिला8नरम आटा टॉर्टिला या 8 नरम मकई टॉर्टिलानरम आटा टॉर्टिला या 8 नरम मकई टॉर्टिला1लहसुन लौंग, बारीक कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, बारीक कीमा बनाया हुआ1लहसुन लौंग, बारीक कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, बारीक कीमा बनाया हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अंगूर का रस, नीबू का रस उप कर सकते हैंअंगूर का रस, नीबू का रस उप कर सकते हैं1स्कॉच बोनट काली मिर्च या हबानेरो काली मिर्चस्कॉच बोनट काली मिर्च या हबानेरो काली मिर्च1स्कॉच बोनट मिर्च या 1 हबानेरो काली मिर्चस्कॉच बोनट मिर्च या 1 हबानेरो काली मिर्च11 पौंड तोरी,किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज11 पौंड तोरी,किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजिकामा, बारीक जूलियनजिकामा, बारीक जूलियन2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजिकामा, बारीक जूलियनजिकामा, बारीक जूलियन1नीबू, का रसनीबू, का रस1नीबू, का रसनीबू, का रस11 पौंड तोरी,ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस11 पौंड तोरी,ताजा लाइम जेस्टताजा लाइम जेस्ट11 पौंड तोरी,ताजा लाइम जेस्टताजा लाइम जेस्ट907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)माही माही फ़िललेट्स (तिलापिया या कॉड को उप कर सकते हैं)माही माही फ़िललेट्स (तिलापिया या कॉड को उप कर सकते हैं)907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)माही माही फ़िललेट्स (तिलापिया या कॉड को उप कर सकते हैं)माही माही फ़िललेट्स (तिलापिया या कॉड को उप कर सकते हैं)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा आम, कटा हुआताजा आम, कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा आम, कटा हुआताजा आम, कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा पपीता, कटा हुआताजा पपीता, कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा पपीता, कटा हुआताजा पपीता, कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा अनानास, कटा हुआताजा अनानास, कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा अनानास, dicedताजा अनानास, diced4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलाल गोभी, बारीक कटा हुआलाल गोभी, बारीक कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलाल गोभी, बारीक कटा हुआलाल गोभी, बारीक कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटा हुआ लाल प्याजबारीक कटा हुआ लाल प्याज596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटा हुआ लाल प्याजबारीक कटा हुआ लाल प्याज1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सफेद रमसफेद रम1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सफेद रमसफेद रम30रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआउष्णकटिबंधीय फल साल्साउष्णकटिबंधीय फल साल्सा30रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मेनू पर मछली? पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ पेयर करने की कोशिश करें । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है स्पर्शरेखा पैरागॉन वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस । इसमें 4.6 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 12 डॉलर है ।
स्पर्श प्रतिद्वंद्वी दाख की बारी Pinot Gris
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एक हल्के नींबू अम्लता और जीवंत खनिज द्वारा तैयार, यहपिनोट ग्रिस उत्तरी की पारंपरिक सूखी शैली में बनाया गया था Italy.It पाइन-राल चरित्र के संकेत के साथ आड़ू, अदरक और उष्णकटिबंधीय फल के केंद्रित स्वादों के साथ आश्चर्यजनक रूप से पूर्ण शरीर है । अपने आप में एक महान शराब, स्पर्शरेखा पिनोट ग्रिस जोड़े समुद्री भोजन, हल्के सॉस के साथ पास्ता, यहां तक कि सॉसेज सहित खाद्य पदार्थों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ अच्छी तरह से ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स30
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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