जर्क स्पाइस के साथ ग्रिल्ड माही माही

जर्क मसाले के साथ ग्रील्ड माही माही के बारे में आवश्यकता है 10 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 5.3 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 205 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 11 प्रशंसक हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए ऑलस्पाइस, समुद्री नमक, माही माही फ़िललेट्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 66 का ठोस चम्मच स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे जर्क स्पाइस के साथ ग्रिल्ड माही माही, ऑरेंज बेसिल ग्रिल्ड माही माही स्टिर फ्राइड ग्रीन्स रेसिपी के साथ, तथा ग्रिल्ड माही माही डब्ल्यू हनी-मैकाडामिया क्रस्ट और अनानास-अदरक.

निर्देश

इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।

सभी सामग्री को फूड प्रोसेसर में रखें और 15 सेकंड के लिए प्रोसेस करें । (अतिरिक्त अचार होगा। मैरिनेड को 1 सप्ताह के लिए प्रशीतित किया जा सकता है या 2 महीने तक जमे हुए । )

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

मारिनडे

उपकरण आप उपयोग करेंगे

खाद्य प्रोसेसर

उपकरण

खाद्य प्रोसेसर

सामग्री

सर्विंग्स:

11 पौंड तोरी,

आइसक्रीम या व्हीप्ड क्रीम, वैकल्पिक 21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।

सूखे थाइम 11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।

जमीन दालचीनी 01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।

जमीन जायफल 1

jalapeno, कटा हुआ 567मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

माही माही fillets 2(सर्दी)

ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में 1

लाल प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

नमक 2

हरे रंग सबसे ऊपर के scallions, कटा हुआ 31 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।

ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए 1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)

1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ सेंट माइकल-एपेन एंगर पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 23 डॉलर प्रति बोतल है ।