जलापेनो पॉपर चिकन

जलापेनो पॉपर चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 37 ग्राम प्रोटीन, 46 ग्राम वसा, और कुल का 621 कैलोरी. के लिए $ 2.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है केटोजेनिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 43 मिनट. यदि आपके पास मूंगफली का तेल, चिकन स्तन आधा, अनुभवी नमक, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं जलापीनो पॉपर चिकन, जलापेनो चिकन पॉपर, तथा जलापेनो पॉपर चिकन.

सामग्री

सर्विंग्स:

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

लाल मिर्च या स्वाद के लिए 227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

पैकेज क्रीम पनीर, नरम 11 पौंड तोरी,

नींबू मिर्च ड्रेसिंग 4

jalapeno मिर्च, वरीयता प्राप्त और कीमा बनाया हुआ 2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

panko रोटी के टुकड़ों 596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

जैतून या मूंगफली का तेल 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

नमक और काली मिर्च (समुद्री नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च सबसे अच्छी होती है)11 पौंड तोरी,

पेपरोनी-स्वाद वाले मांस स्नैक स्टिक प्रत्येक), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें 2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कटा हुआ चेडर पनीर 4

skinless, कमजोर चिकन स्तन हिस्सों

अनुशंसित शराब: Cava, Grenache, शिराज

मिर्च कावा, ग्रेनाचे और शिराज के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है बोदेगास नवरन ब्रूट नेचर कावा । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 16 डॉलर है ।