झींगा पास्ता पॉट
झींगा पास्ता पॉट आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 3.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 485 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । झींगा, प्याज, डिब्बाबंद टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 83 का शानदार स्पूनाक स्कोर%. कोशिश करो एक पॉट तोरी पास्ता, एक बर्तन Fajita पास्ता, तथा तत्काल पॉट झींगा और जई का आटा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पहले 9 सामग्री रखें और, यदि वांछित हो, तो सामग्री सूची के क्रम में एक डच ओवन में कुचल लाल मिर्च को सूखा दें । कवर करें और मध्यम-उच्च गर्मी (लगभग 12 से 15 मिनट) पर उबाल लें । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें, और ढककर, 10 से 12 मिनट तक या पास्ता के थोड़ा अल डेंटे होने तक, 5 मिनट के अंतराल पर हिलाते हुए पकाएँ ।
गर्मी से निकालें, और झींगा और पालक में हलचल करें । कवर करें और 10 मिनट खड़े रहें । परोसने से ठीक पहले हिलाओ ।
परमेसन चीज़ के साथ परोसें ।
नोट: हमने गैरोफलो कैसारेक पास्ता के साथ परीक्षण किया ।