झींगा या टोफू के साथ वियतनामी शैली के ग्रीष्मकालीन रोल

झींगा या टोफू के साथ वियतनामी शैली के ग्रीष्मकालीन रोल
झींगा या टोफू के साथ वियतनामी शैली के ग्रीष्मकालीन रोल सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 198 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. के लिए $ 1.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. अगर आपके हाथ में पुदीने की पत्तियां, सीताफल, स्कैलियन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं वियतनामी झींगा ग्रीष्मकालीन रोल, झींगा के साथ वियतनामी ग्रीष्मकालीन रोल, तथा मूंगफली की चटनी के साथ वियतनामी शैली के ग्रीष्मकालीन रोल.

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 पूरी वेनिला बीन1 पूरी वेनिला बीन1गुच्छासीताफल, लंबे तने छंटे हुएसीताफल, लंबे तने छंटे हुए596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहोइसिन सॉसहोइसिन सॉस1चूने का रसचूने का रस16तुलसी या पुदीने की पत्तियांतुलसी या पुदीने की पत्तियां1वैकल्पिक: ककड़ी, खुली, बीज और जुलिएन, या मूंग अंकुरितवैकल्पिक: ककड़ी, खुली, बीज और जुलिएन, या मूंग अंकुरित8गोल वियतनामी चावल रैपर (विशेष रूप से वसंत / गर्मियों के रोल के लिए)गोल वियतनामी चावल रैपर (विशेष रूप से वसंत / गर्मियों के रोल के लिए)113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पतले वियतनामी चावल नूडल्स (पतले वियतनामी चावल नूडल्स ("सेंवई" या "चावल की छड़ी")2(सर्दी)चावल का सिरकाचावल का सिरका3स्कैलियन, पतले जुलिएनस्कैलियन, पतले जुलिएन113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)के बारे में , या उनके गोले में 12 कुल झींगाके बारे में , या उनके गोले में 12 कुल झींगा1छोटातले हुए टोफू का लगभग आधा ब्लॉक, 12 चौथाई इंच मोटे वर्गों में काटा जाता हैतले हुए टोफू का लगभग आधा ब्लॉक, 12 चौथाई इंच मोटे वर्गों में काटा जाता है
कठिनाईआसान
में तैयार5 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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