झींगा स्कैम्पी अला नोरेल्लौरा

झींगा स्कैम्पी अला नोरेलौरा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.43 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 27 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 508 कैलोरी. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 38 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च के गुच्छे, शिमला मिर्च, आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 68 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो झींगा 2 तरीके: सोया सॉस-पालक सलाद और नई शैली के स्कैम्पी के साथ ग्रील्ड झींगा, झींगा स्कैम्पी, तथा झींगा स्कैम्पी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-कम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें; लगभग 20 मिनट तक तेल में लहसुन, शिमला मिर्च और लाल मिर्च के गुच्छे को पकाएं और हिलाएं । आटे में चिंराट को कोट करने के लिए ड्रेज करें, फिर अतिरिक्त को हिलाएं । आँच को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएँ और झींगा और टमाटर में मिलाएँ; झींगा के गुलाबी होने तक, 3 से 5 मिनट तक पकाएँ ।
नींबू का रस, शराब और मक्खन जोड़ें; सॉस के गाढ़ा होने तक, लगभग 5 मिनट और पकाते रहें ।
परोसने के लिए पार्सले से गार्निश करें ।