झटपट और आसान तली हुई पालक
त्वरित और आसान तली हुई पालक सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 82 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 72 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। लहसुन नमक, जैतून का तेल, परमेसन चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजन हैं त्वरित और आसान तली हुई झींगा, आसान तली हुई पालक, तथा दो के लिए आसान तली हुई पालक.
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
पालक को कड़ाही में डालें और ढक दें; 5 मिनट पकाने की अनुमति दें । लहसुन नमक में हिलाओ और एक और 5 मिनट के लिए फिर से कवर करें; गर्मी से निकालें ।
परोसने के लिए परमेसन चीज़ छिड़कें ।