टाइगर झींगा, नूडल, और जड़ी बूटी सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 182 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में पुदीने की पत्तियां, फिंगर चिली, फिश सॉस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। एक चम्मच के साथ 37 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो ताजा बोरलोटी बीन, बाघ झींगा और कोरिज़ो हॉर्नेडो, कुरकुरे झींगा और नूडल सलाद, तथा झींगा और गुलाबी अंगूर नूडल सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मध्यम कटोरे में पहले 4 अवयवों को मिलाएं, जब तक कि चीनी घुल न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
30 मिनट खड़े रहने दें; लहसुन त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
3
ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
4
पील झींगे, पूंछ को बरकरार रखते हुए । खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर झींगे की व्यवस्था करें; ग्रिल 4 मिनट या जब तक किया, एक बार मोड़ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
झींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
5
पैकेज के निर्देशों के अनुसार नूडल्स पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता
6
एक बड़े कटोरे में नूडल्स, हरा प्याज और शेष सामग्री मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याज
पास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
7
रस मिश्रण के साथ बूंदा बांदी, कोट करने के लिए टॉस । झींगे के साथ शीर्ष ।