टेक्स-मेक्स बेक्ड आलू एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 15 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 82 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस साइड डिश में है 266 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, किडनी बीन्स, टमाटर सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 55 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 36 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टेक्स-मेक्स बर्गर, टेक्स-मेक्स कटा हुआ चिकन सलाद, तथा मलाईदार टेक्स-मेक्स पास्ता सलाद.
निर्देश
1
आलू सेंकना। ओवन में: ओवन को 375 एफ पर प्रीहीट करें । एक कांटा के साथ सभी पर चुभन । वनस्पति तेल के साथ हल्के से रगड़ें; नमक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
(बड़ी ट्यूब)
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
ओवन रैक पर रखें और आलू की स्लाइड के बीच में चाकू डालने तक आसानी से लगभग 1 घंटे से 1 घंटे 15 मिनट तक बेक करें । माइक्रोवेव में: आलू को स्क्रब करें । एक कांटा के साथ सभी पर चुभन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँ
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
3
आलू को माइक्रोवेव-सुरक्षित प्लेट पर रखें; उच्च 4 मिनट पर माइक्रोवेव । आलू को पलट दें और 6 से 8 मिनट तक आसानी से आलू की स्लाइड के बीच में चाकू डालने तक माइक्रोवेव करें । माइक्रोवेव के आधार पर खाना पकाने का समय अलग-अलग होगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँ
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
4
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में, बीफ़ और प्याज को तब तक पकाएँ जब तक कि मांस भूरा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
वसा को हटा दें ।
6
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
7
मिर्च पाउडर, जीरा, अजवायन और 1/2 छोटा चम्मच डालें । नमक; सॉस 2 मिनट। टमाटर सॉस और बीन्स में हिलाओ । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; 20 मिनट उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
¼ चम्मच अजवायन
(बड़ी ट्यूब)
8
आलू के शीर्ष में एक गहरा क्रॉस काटें; खुला निचोड़ें । एक कांटा के साथ, केंद्रों को फुलाना । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । गोमांस मिश्रण, एवोकैडो और स्कैलियन के साथ शीर्ष आलू ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1/2 पाउंड टर्की स्तन
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें