टेक्सास कैवियार चावल और बीन्स
टेक्सास कैवियार चावल और बीन्स सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 484 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास हरा प्याज है, तो गार्निश करें: मसालेदार जलेपीनो मिर्च, टॉर्टिला चिप्स, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिली लाइम टेक्सास कैवियार (काउबॉय कैवियार), टेक्सास कैवियार, तथा टेक्सास कैवियार समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
माइक्रोवेव-सुरक्षित कांच के कटोरे में पहले 4 अवयवों और 1/4 कप टेक्सास विनैग्रेट को एक साथ हिलाएं; कभी-कभी हिलाते हुए, 20 मिनट खड़े रहने दें । उच्च 2 मिनट पर या अच्छी तरह से गर्म होने तक माइक्रोवेव करें, 30 सेकंड के अंतराल पर सरगर्मी करें ।
पैकेज दिशाओं के अनुसार चावल गरम करें; एक कांटा के साथ फुलाना । बीन मिश्रण, चावल, टमाटर और अगले 4 अवयवों को 4 से 6 अलग-अलग प्लेटों में विभाजित करें ।
टॉर्टिला चिप्स और शेष विनिगेट के साथ परोसें ।
नोट: हमने स्वादिष्ट बाइट बासमती चावल के साथ परीक्षण किया ।