टैको हम्मस और टॉर्टिला चिप्स
टैको हम्मस और टॉर्टिला चिप्स सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 16 परोसता है और प्रति सेवारत 11 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 51 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 101 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास टैको सीज़निंग मिक्स, नींबू का रस, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह रेसिपी मिडल ईस्टर्न व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सबसे अच्छा ह्यूमस : दालचीनी "चीनी" टॉर्टिला चिप्स के साथ कद्दू ह्यूमस {पूरे गेहूं, कम वसा, शाकाहारी + सुपर सरल}, बेक्ड टॉर्टिला चिप्स के साथ स्मोकी ह्यूमस, तथा मसालेदार जैतून का तेल टॉर्टिला चिप्स के साथ जलेपीनो हनी ह्यूमस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कुकी शीट स्प्रे करें ।
टॉर्टिला चिप्स बनाने के लिए, प्रत्येक टॉर्टिला के दोनों किनारों को पानी से हल्के से ब्रश करें । प्रत्येक टॉर्टिला के दोनों किनारों पर टैको सीज़निंग मिक्स को हल्का छिड़कें ।
प्रत्येक टॉर्टिला को 8 वेजेज में काटें; कुकी शीट पर रखें ।
4 से 5 मिनट या हल्के सुनहरे भूरे रंग तक बेक करें ।
कुकी शीट से कूलिंग रैक तक निकालें। पूरी तरह से ठंडा, लगभग 10 मिनट ।
इस बीच, ह्यूमस बनाने के लिए, चिकी मटर को सूखा, तरल को आरक्षित करना । ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में, मटर, तेल, नींबू का रस, लहसुन और शेष 1 बड़ा चम्मच टैको मसाला मिश्रण रखें । कवर; चिकनी जब तक मिश्रण ।
वांछित स्थिरता तक, एक बार में आरक्षित चिकी मटर तरल, 1 चम्मच जोड़ें ।
ह्यूमस को सीलेंट्रो और केस्को फ्रेस्को से गार्निश करें ।
टॉर्टिला चिप्स के साथ परोसें ।