टैंगी टोमैटो डिपिंग सॉस के साथ परमेसन-सियरड चिकन और चेडर और बेकन के साथ दो बार बेक किए गए आलू

टैंगी टोमैटो डिपिंग सॉस के साथ परमेसन-सियरड चिकन और चेडर और बेकन के साथ दो बार बेक किए गए आलू
टैंगी टोमैटो डिपिंग सॉस और चेडर और बेकन के साथ दो बार बेक किए गए आलू के साथ परमेसन-सियर्ड चिकन की रेसिपी लगभग 1 घंटे और 35 मिनट में बनाई जा सकती है। क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग में 572 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन और 24 ग्राम वसा है। $3.07 प्रति सर्विंग के लिए, आपको एक मुख्य कोर्स मिलता है जो 4 लोगों को परोसता है। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मिर्च पाउडर, डिजॉन मस्टर्ड, चिकन स्ट्रिप्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण ही आवश्यक है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। 60% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन ठोस है। इसी तरह के व्यंजनों में परमेसन डिपिंग सॉस के साथ बेक्ड चेडर ऑलिव्स, चेडर डिपिंग सॉस के साथ बेक्ड फूलगोभी बाइट्स और चेडर डिपिंग सॉस के साथ बेक्ड फूलगोभी बाइट्स शामिल हैं।

निर्देश

1
ओवन को पहले से चार सौ डिग्री एफ तक गरम करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वैकल्पिक गार्निश के रूप में, कटा हुआ ताजा चाइव्सवैकल्पिक गार्निश के रूप में, कटा हुआ ताजा चाइव्स
2
आलू को नरम होने तक 1 घंटे तक बेक करें। जब संभालने लायक ठंडा हो जाए, तो प्रत्येक आलू को लंबाई में आधा काट लें, 1/4 इंच का छिलका छोड़कर गूदा निकाल लें और गूदे को एक बड़े कटोरे में निकाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप कटा हुआ चेडर, और गार्निश के लिए और अधिक1/2 कप कटा हुआ चेडर, और गार्निश के लिए और अधिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ चेडर, और गार्निश के लिए और भी बहुत कुछकटा हुआ चेडर, और गार्निश के लिए और भी बहुत कुछ
4 स्लाइस टर्की बेकन, कटा हुआ और कुरकुरा होने तक पकाया गया4 स्लाइस टर्की बेकन, कटा हुआ और कुरकुरा होने तक पकाया गया
3
बेकन, खट्टा क्रीम और चेडर डालें और मिश्रित होने तक मिलाएँ। स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें। मिश्रण को चम्मच से वापस गोले में डालें और बचे हुए गोले को हटा दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
ताजा डिल या टैरागन टहनियाँ, वैकल्पिकताजा डिल या टैरागन टहनियाँ, वैकल्पिक
(अनुशंसित: A1 सॉस)(अनुशंसित: A1 सॉस)
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
4
थोड़ा और कटा हुआ चेडर छिड़कें। भरवां गोले को बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें (या बेक करने के लिए तैयार होने तक फ्रिज में रखें)।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ चेडर पनीरकटा हुआ चेडर पनीर
भरवां गोलेभरवां गोले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
5
सुनहरा भूरा होने तक 20 मिनट तक बेक करें। अगर चाहें तो परोसने से पहले ऊपर से चाइव्स डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
6
चिकन स्ट्रिप्स बनाने के लिए, चिकन को पूरी तरह डिजॉन मस्टर्ड से कोट करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)
मेमने का पैर, हड्डी-अंदरमेमने का पैर, हड्डी-अंदर
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
7
परमेसन को एक उथले बर्तन या प्लास्टिक बैग में रखें, चिकन डालें और लपेटने के लिए पलटें (या बैग हिलाएँ)।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्सनींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज
8
मध्यम आंच पर एक बड़ी कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
9
चिकन डालें और पूरी तरह पक जाने तक हर तरफ 5 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
10
इस बीच, एक छोटे सॉस पैन में टमाटर सॉस, नींबू का रस, मिर्च पाउडर, गर्म सॉस और काली मिर्च मिलाएं। पैन को मध्यम आंच पर रखें और धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
11
चिकन को सॉस और साइड में बेक किये हुए आलू के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित

सामग्री

4baking potatoes (Idaho)baking potatoes (Idaho)227हैबेनेरो मिर्च1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ227हैबेनेरो मिर्च1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ454हैबेनेरो मिर्चboneless and skinless chicken stripsboneless and skinless chicken strips1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1कसा हुआ परमेसन चीज़डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेchopped fresh chives, as optional garnishchopped fresh chives, as optional garnish0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित1कसा हुआ परमेसन चीज़ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक50हैबेनेरो मिर्चकसा हुआ परमेसनकसा हुआ परमेसन4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च57हैबेनेरो मिर्चshredded Cheddar, plus more for garnishshredded Cheddar, plus more for garnish2301 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्की खट्टा क्रीमहल्की खट्टा क्रीम42 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनतुर्की बेकन, कटा हुआ और कुरकुरा होने तक पकाया जाता हैतुर्की बेकन, कटा हुआ और कुरकुरा होने तक पकाया जाता है
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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