टूना और ताजा टमाटर सॉस के साथ पेनी
ट्यूनन और ताजा टमाटर सॉस के साथ पेनी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह पेस्केटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.45 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 414 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, ऋषि, परमेसन पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । टमाटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गुलाबी पेनी पॉपकॉर्न बॉल्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो टमाटर और मीठी मिर्च की चटनी के साथ पेनी (पेनी सैपोराइट "इल फ्रांटियो"), मसालेदार टमाटर सॉस में पेनी (पेनी ऑलअरबियाटा), तथा ताजा टमाटर और लहसुन पेनी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमकीन पानी में पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाना; 2 बड़े चम्मच खाना पकाने का पानी आरक्षित करें ।
पास्ता को छान लें और बर्तन में लौट आएं ।
बड़े कड़ाही में, मध्यम गर्मी पर तेल गरम करें ।
लहसुन जोड़ें; सुगंधित (1 मिनट) तक पकाना । टमाटर, नमक, कुचल लाल मिर्च, और ऋषि में हिलाओ । मध्यम-उच्च गर्मी पर कुक, सरगर्मी और कभी-कभी दबाकर, रसदार (5 मिनट) तक । टूना और तोरी में हिलाओ । 5 मिनट पकाएं। पास्ता और आरक्षित खाना पकाने के पानी के साथ टॉस करें ।