टूना के साथ मशरूम स्पेगेटी सॉस

टूना के साथ मशरूम स्पेगेटी सॉस
टूना के साथ मशरूम स्पेगेटी सॉस सिर्फ वह सॉस हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 759 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 62 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । किमबॉल मशरूम स्पेगेटी सॉस, स्पेगेटी, वनस्पति तेल में ट्यूनन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो टूना और टमाटर सॉस के साथ स्पेगेटी (स्पेगेटी अल टोनो ई पोमोडोरो), मसालेदार टूना मारिनारा सॉस के साथ स्पेगेटी, तथा मशरूम-बीफ स्पेगेटी सॉस समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।वनस्पति तेल में टूनावनस्पति तेल में टूना33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 कप सफेद चीनी1 कप सफेद चीनी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा अजमोद, धोया और बारीक कटा हुआताजा अजमोद, धोया और बारीक कटा हुआ2लौंग1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेलाल मिर्च पाउडरलाल मिर्च पाउडर4झींगा और शिरायुक्तएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए2001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिएताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलकिमबॉल मशरूम स्पेगेटी सॉसकिमबॉल मशरूम स्पेगेटी सॉस23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएवसंत प्याज, बारीक कटा हुआवसंत प्याज, बारीक कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर55
डिश प्रकारसॉस
पत्रिका
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