टोफू-काजू मेयोनेज़
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए टोफू-काजू मेयोनेज़ को आज़माएं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 32 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 12 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 16 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में नमक, रेशमी टोफू, दानेदार प्याज पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 13 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो काजू-करी मेयोनेज़ के साथ भुना हुआ शतावरी, टोफू मेयोनेज़, तथा टोफू मेयोनेज़ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
टोफू से पानी निकालें और इसे और नमक को छोड़कर अन्य सभी सामग्री को एक उच्च गति वाले ब्लेंडर में रखें । प्रकाश और मलाईदार तक उच्चतम गति पर ब्लेंड करें ।
स्वादानुसार नमक डालें और फिर से ब्लेंड करें । कसकर सील करें और प्रशीतित रखें । प्रत्येक उपयोग से पहले हिलाओ ।