टोफू काटता है
टोफू बाइट्स आपके साइड डिश प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 57 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, फोडमैप फ्रेंडली, और पेसकैटेरियन रेसिपी है 83 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तिल का तेल, वनस्पति तेल, चावल का सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 59 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो भैंस टोफू काटता है, भैंस टोफू क्विनोआ काटता है, तथा याको टोफू काटने की विधि समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
टोफू को भारी शुल्क वाले कागज़ के तौलिये की कई परतों पर रखें । टोफू को अतिरिक्त कागज़ के तौलिये से ढक दें, और कभी-कभी दबाते हुए 5 मिनट खड़े रहने दें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
टोफू डालें; 7 मिनट या ब्राउन होने तक भूनें ।
सोया सॉस और सिरका के साथ बूंदा बांदी; कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें । कभी-कभी हिलाते हुए, कम से कम 1 घंटे तक ढककर ठंडा करें ।