टोफू मोल एनचिलाडस सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 312 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.09 खर्च करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सीताफल के पत्ते, नमक, चीनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो तिल सॉस के साथ शकरकंद और टोफू एनचिलाडस, तिल के साथ झींगा एनचिलाडस, तथा एनमोलदास (चिकन तिल एनचिलाडस) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
टॉर्टिला छह इंच आकार का होना चाहिए । कच्चा लोहा का प्रयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
2
मेड गर्मी पर कड़ाही गरम करें और लहसुन और टमाटर जोड़ें । बार-बार या टमाटर के काले होने तक 15 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
निकालें और थोड़ा ठंडा करें । लहसुन छीलें। पील और कोर टमाटर।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
4
उन्हें और बादाम और 1 बड़ा चम्मच बीज को फूड प्रोसेसर में रखें और चिकना मिश्रण बनाएं । एक तरफ सेट करें । पैन साफ कर लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(23)
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
मेड हाई पर फिर से गरम करें और इसमें 2 एंको मिर्च डालें और उन्हें स्पैटुला से चपटा करें । दोनों तरफ से काला होने तक पकाएं । [उन्हें पलटें] आराम के साथ दोहराएं । अब गौजिलो मिर्च के साथ भी ऐसा ही करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम
6
उन्हें एक मध्यम कटोरे में उबलते पानी के साथ मिलाएं; 30 मिनट खड़े रहने दें । एक कटोरे में छलनी के माध्यम से बवासीर को छान लें, 1/3 कप भिगोने वाले तरल को सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
ब्रश करने और तलने के लिए
7
खाद्य प्रोसेसर में मिर्च, आरक्षित तरल, लहसुन, अजवायन, जीरा और लौंग रखें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
¼ चम्मच अजवायन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
8
मध्यम-उच्च गर्मी पर पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
9
प्याज डालें; 8 मिनट या ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
10
प्याज, 1 कप शोरबा, सीताफल, कोको, दालचीनी और ब्रेड को फूड प्रोसेसर में रखें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । प्याज के मिश्रण को पैन में लौटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
अतिरिक्त सेब वैकल्पिक
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
1 बड़ा चम्मच लाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
11
चिली मिश्रण जोड़ें; मध्यम गर्मी 5 मिनट पर पकाना । टमाटर मिश्रण और 2 कप शोरबा में हिलाओ । 30 मिनट या मिश्रण थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाएं । किशमिश, रस, चीनी और नमक में हिलाओ । टोफू में हिलाओ, और 20 मिनट उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
(बड़ी ट्यूब)
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
12
पैकेज के अनुसार टॉर्टिला गरम करें । प्रत्येक टॉर्टिला के केंद्र के नीचे लगभग 1/3 कप तिल की व्यवस्था करें; रोल अप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
सफेद मोती ड्रेजेज
13
एक थाली पर लुढ़का हुआ टॉर्टिला, सीम-साइड डाउन रखें । किसी भी शेष तिल के साथ शीर्ष, और 1 1/2 चम्मच तिल के बीज के साथ समान रूप से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ मैक्सिकन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । आप ट्यूडर वाइन बालो वाइनयार्ड पिनोट नोयर की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 68 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।