टेम्पेह हलचल-तलना

टेम्पेह हलचल-तलना
टेम्पेह हलचल-तलना एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 882 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 44% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में प्याज, पत्ता गोभी, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तिल स्टेक हलचल तलना, बीफ और ब्रोकोली हलचल-तलना, तथा बीफ और गोभी हलचल तलना.

सामग्री

301 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखुली, जुलिएन बर्डॉक रूटखुली, जुलिएन बर्डॉक रूट2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ गोभीपतले कटा हुआ गोभी2largesगाजर, पतले कटा हुआगाजर, पतले कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरअतिरिक्त कुंवारी नारियल तेलअतिरिक्त कुंवारी नारियल तेल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठीब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी52 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनपतली स्लाइस अदरकपतली स्लाइस अदरक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए खूबसूरत मटर या हरी बीन्सजमे हुए खूबसूरत मटर या हरी बीन्स1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पास्ता सर्पिल, या अन्य साबुत अनाज पास्ता सर्पिलपास्ता सर्पिल, या अन्य साबुत अनाज पास्ता सर्पिल2झींगा और शिरायुक्तस्वादानुसार नमकस्वादानुसार नमक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअराम समुद्री शैवाल, धोया और सूखाअराम समुद्री शैवाल, धोया और सूखा2झींगा और शिरायुक्तस्वाद के लिए इमलीस्वाद के लिए इमली2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज टेम्पेह, काटने के आकार के क्यूब्स में कटौतीपैकेज टेम्पेह, काटने के आकार के क्यूब्स में कटौती1छोटापीला प्याज, आधा और पतला कटा हुआपीला प्याज, आधा और पतला कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर81
पत्रिका
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