टायलर फ्लोरेंस का रोस्ट चिकन विल्टेड बटर लेट्यूस और मटर के साथ
टायलर फ्लोरेंस का रोस्ट चिकन विल्टेड बटर लेट्यूस और मटर के साथ एक है लस नि: शुल्क, आदि, और דל פחמימות, मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.24 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1062 कैलोरी, 67g प्रोटीन की, तथा 77g वसा की. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बे पत्ती, नींबू, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बे पत्तियों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आराध्य चापलूसी Cupcakes एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो चिकन को विल्टेड बटर लेट्यूस और मटर के साथ भूनें, बर्गर बार-टायलर फ्लोरेंस, तथा टायलर फ्लोरेंस के अंतिम चीज़केक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
चिकन तैयार करें: ओवन को 350 डिग्री पर प्रीहीट करें । बहुत सारे नमक और काली मिर्च के साथ चिकन गुहा का मौसम; नींबू के हिस्सों, लहसुन, अजवायन के फूल और बे पत्तियों को अंदर भर दें । रसोई की सुतली के साथ पैरों को एक साथ बांधें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई]()
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई![सूअर की चर्बी वापस]()
सूअर की चर्बी वापस![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ![गोया® लहसुन]()
गोया® लहसुन![संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए]()
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए![1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई]()
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
सूअर की चर्बी वापस
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
गोया® लहसुन
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुईउपकरण आप उपयोग करेंगे![3 लहसुन, क्षैतिज रूप से आधा कटा हुआ]()
3 लहसुन, क्षैतिज रूप से आधा कटा हुआ![पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव]()
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
3 लहसुन, क्षैतिज रूप से आधा कटा हुआ
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव2
जैतून के तेल के साथ त्वचा को बूंदा बांदी करें और चारों ओर रगड़ें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई]()
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई![न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक]()
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक![2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना]()
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
मार्गेरिटा® कैपिकोला
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
तिल के तेल की गरम चटनी1
एक सॉस पैन में वाइन, लाल प्याज, तेज पत्ता, पेपरकॉर्न और एक चुटकी नमक मिलाएं; मध्यम आँच पर तब तक उबालें जब तक कि मिश्रण चाशनी न बन जाए और पैन के निचले हिस्से को कोट कर दे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा]()
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा![2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ]()
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ![सूअर की चर्बी वापस]()
सूअर की चर्बी वापस![1/2 कप मीठी मार्सला वाइन]()
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन![(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)]()
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँसूअर की चर्बी वापस
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)उपकरण आप उपयोग करेंगे![सफेद मोती जौ]()
सफेद मोती जौ![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
सफेद मोती जौ
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक2
मक्खन क्यूब्स में व्हिस्क, एक बार में कुछ, सॉस को गाढ़ा करने और इसे चमक देने के लिए । नमक और काली मिर्च डालें और गर्म रखें । (
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई]()
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई![खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक]()
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक![बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित]()
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटी हुई ओरियो कुकीज़]()
कटी हुई ओरियो कुकीज़
कटी हुई ओरियो कुकीज़3
परोसने से पहले पेपरकॉर्न और बे पत्ती निकालें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा]()
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा![सूअर की चर्बी वापस]()
सूअर की चर्बी वापस
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छासूअर की चर्बी वापस4
मटर को नमकीन उबलते पानी के एक छोटे बर्तन में गर्म होने तक रखें; नाली । मटर, लेट्यूस और बेउरे ब्लैंक (वार्म बटर सॉस) को एक बाउल में तब तक टॉस करें जब तक कि लेट्यूस थोड़ा मुरझा न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित]()
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित![तीखा चेडर, कटा हुआ]()
तीखा चेडर, कटा हुआ![खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक]()
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ![3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ]()
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
तीखा चेडर, कटा हुआखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
1 कप सफेद मोती जौ
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग]()
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग![GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई]()
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईउपकरण
सामग्री
1![स्टडिंग हैम के लिए पूरा]()
स्टडिंग हैम के लिए पूरा4![6 बे पत्तियों के लिए]()
6 बे पत्तियों के लिए6![काली मिर्च]()
काली मिर्च1बड़ा सिर![मक्खन सलाद, पत्ते अलग]()
मक्खन सलाद, पत्ते अलग1किलोग्राम![चिकन, rinsed और सूखी पीठ थपथपाई]()
चिकन, rinsed और सूखी पीठ थपथपाई2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सूखी सफेद शराब]()
सूखी सफेद शराब1बंच![बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित]()
बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित1सिर![लहसुन, आधा क्रॉसवर्ड]()
लहसुन, आधा क्रॉसवर्ड4थोड़ी सी कटी हुई तोरी![कोषेर नमक]()
कोषेर नमक4थोड़ी सी कटी हुई तोरी![कोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च]()
कोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च1![नींबू, आधा]()
नींबू, आधा4थोड़ी सी कटी हुई तोरी![बूंदा बांदी के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल]()
बूंदा बांदी के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![जमे हुए मटर]()
जमे हुए मटर4थोड़ी सी कटी हुई तोरी![ताजा जमीन काली मिर्च]()
ताजा जमीन काली मिर्च0![लाल प्याज, बारीक कटा हुआ]()
लाल प्याज, बारीक कटा हुआ4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![ठंडा अनसाल्टेड मक्खन, क्यूब्स में कटा हुआ]()
ठंडा अनसाल्टेड मक्खन, क्यूब्स में कटा हुआ
स्टडिंग हैम के लिए पूरा46 बे पत्तियों के लिए6
काली मिर्च1बड़ा सिर
मक्खन सलाद, पत्ते अलग1किलोग्राम
चिकन, rinsed और सूखी पीठ थपथपाई2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सूखी सफेद शराब1बंच
बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित1सिर
लहसुन, आधा क्रॉसवर्ड4थोड़ी सी कटी हुई तोरी
कोषेर नमक4थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च1
नींबू, आधा4थोड़ी सी कटी हुई तोरी
बूंदा बांदी के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
जमे हुए मटर4थोड़ी सी कटी हुई तोरी
ताजा जमीन काली मिर्च0
लाल प्याज, बारीक कटा हुआ4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
ठंडा अनसाल्टेड मक्खन, क्यूब्स में कटा हुआकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर25
आहारप्राइमल
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