टोर्टा डेवोलोट्स (कॉर्न टोर्टे)
अगर $ 1.53 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरावट, टोर्टा विकास (मकई टोर्टे) एक अद्भुत हो सकता है लस मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 339 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। यह नुस्खा 4 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके हाथ में मक्खन, क्रेमा, चीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो मैक्सिकन स्ट्रीट कॉर्न (एलोट्स), टोर्टा डी हिगोस (अंजीर टोर्टे), तथा मिरेकल व्हिप ग्रिल्ड कॉर्न (एलोट्स) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन रैक को मध्य स्थिति में समायोजित करें और ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें । बेकिंग स्प्रे के साथ 13 - बाय 9-इंच बेकिंग डिश स्प्रे करें ।
प्रत्येक कोब को आधा क्रॉसवर्ड में काटें । कटिंग बोर्ड, पाई प्लेट, या बड़े उथले मिक्सिंग बाउल पर कटे हुए सिरे को आराम देते हुए, कोब को सीधा खड़ा करें । शेफ के चाकू से, गुठली को काट लें, जैसे ही आप जाते हैं कोब को घुमाएं । सिल त्यागें। शेष कॉब्स के साथ दोहराएं ।
फूड प्रोसेसर में पल्स कॉर्न जब तक यह पल्प में न बदल जाए—यदि आपके पास एक छोटा फूड प्रोसेसर है, तो इसे दो बैचों में करें—और इसे एक बड़े मिक्सिंग बाउल में स्थानांतरित करें । खाद्य प्रोसेसर में पल्स होमिनी जब तक यह एक चिकनी पेस्ट में बदल जाता है और इसे मकई के गूदे में जोड़ता है ।
मकई और होमिनी को एक साथ हिलाएं, फिर क्रेमा, पनीर, चीनी, अंडे, मक्खन, बेकिंग पाउडर और नमक डालें; अच्छी तरह से मिलाने तक हिलाएं ।
तैयार बेकिंग डिश में घोल को खुरचें ।
टॉर्टा सेट होने तक बेक करें और बेकिंग डिश से 60 से 75 मिनट तक साइड थोड़ा दूर खींच लें । ठंडा रैक पर पैन सेट में कूल टोर्टा, लगभग 1 घंटे । टोर्टा को गर्म या कमरे के तापमान पर परोसा जा सकता है ।