टोर्टिनो डी ' एज़िमा (मट्ज़ो पाई)
टोर्टिनो डी ' एज़िमा (मट्ज़ो पाई) एक है डेयरी मुक्त 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 5.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 657 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में मेंहदी, लहसुन की कलियां, मशरूम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो हल्का मट्ज़ो ब्रेई उर्फ फ्राइड मट्ज़ो, फूलगोभी और ब्रोकोली टोर्टिनो (फ्रिटाटा), तथा एंकोवी और ब्रेडक्रंब केक-टोर्टिनो डि एलिसी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
टोर्टिनो डी ' एज़िमा (मट्ज़ो पाई)
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (स्वाद के लिए)2 बक्से (लगभग 10 ऑउंस । प्रत्येक)मट्ज़ो (अधिक या कम) 2 एलबीएस । साफ स्विस चर्ड या बेबी स्पिनच 2 एलबीएस । आटिचोक दिल (जमे हुए ठीक है) 2 एलबीएस । शतावरी या मशरूम, साफ और कटा हुआ1 कप सूखी सफेद शराब6 लहसुन लौंग 2 क्वार्ट्स ठंडा चिकन शोरबा (शाकाहारी मॉड के लिए मट्ज़ो - उप सब्जी शोरबा भिगोने के लिए । )3 अंडे (वैकल्पिक) नमक और काली मिर्च स्वादानुसार
सुगो डी ' अरोस्टो (भुना हुआ रस) सामग्री
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
रोजमेरी 4 आउंस। पिसा हुआ मांस (वैकल्पिक)1 टुकड़ा मज्जा की हड्डी (वैकल्पिक)नमक और काली मिर्च स्वादानुसार
ढक्कन के साथ तीन बड़े स्किलेट, 10" एक्स 12 " बेकिंग पैन (या समान आकार)
कोषेर कुंजी: मांस (संशोधन के साथ परेव/शाकाहारी)