टॉर्टिला सूप

टॉर्टिला सूप
टॉर्टिला सूप एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 3.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 48% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 41 ग्राम प्रोटीन, 38 ग्राम वसा, और कुल का 910 कैलोरी. 18 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यदि आपके पास प्याज, काली मिर्च और नमक, चिकन स्तन, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आग भुना हुआ टॉर्टिला सूप एंको टॉर्टिला स्ट्रिप्स के साथ, टॉर्टिला सूप, तथा टॉर्टिला सूप.

निर्देश

1
एक डच ओवन या बड़े बर्तन में, तेल को मध्यम से लगभग 40 सेकंड तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
2
प्याज़ और टॉर्टिला डालें और 3-5 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3
एक और 2 मिनट के लिए लहसुन और सॉस जोड़ें, चम्मच के साथ बर्तन के नीचे स्क्रैप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
4
टमाटर और 1 कप पानी या शोरबा डालें । बर्तन के नीचे स्क्रैप। यदि सूप बेस का उपयोग कर रहे हैं, तो सूप बेस जोड़ें और इसे भंग होने तक हिलाएं । शेष 2 कप पानी (या शोरबा) में हिलाओ । मध्यम या उबाल के ठीक नीचे गर्म करना जारी रखें, फिर गाजर बेबी फूड, जीरा, मिर्च पाउडर, शहद और तेज पत्ता डालें । गर्मी को थोड़ा बढ़ाएं और उबाल लें, फिर गर्मी को उबाल लें । ढककर 30 मिनट तक उबलने दें । लगभग 20-30 मिनट तक या सूप के गाढ़ा होने तक, अक्सर हिलाते हुए, उबाल लें और उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
6 मध्यम आकार के हरे टमाटर, 1/2 इंच मोटे कटे हुए6 मध्यम आकार के हरे टमाटर, 1/2 इंच मोटे कटे हुए
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
1 कप सूखी ग्रेट नॉर्दर्न बीन्स1 कप सूखी ग्रेट नॉर्दर्न बीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
5
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । सेवा करने से लगभग 5 मिनट पहले, चिकन जोड़ें । वैकल्पिक रूप से, आप एक कटोरे में चिकन का एक बड़ा ढेर डाल सकते हैं, इसे एवोकैडो और पनीर के साथ शीर्ष करें, फिर इसके चारों ओर सूप डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
1 कप सूखी ग्रेट नॉर्दर्न बीन्स1 कप सूखी ग्रेट नॉर्दर्न बीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
6
परोसने से पहले बाय लीफ निकालें । लगभग 5 कप बनाता है ।

सामग्री

2झींगा और शिरायुक्तगार्निश: एवोकाडोस, कटा हुआ पनीर, कटा हुआ टमाटरगार्निश: एवोकाडोस, कटा हुआ पनीर, कटा हुआ टमाटर1स्टडिंग हैम के लिए पूरास्टडिंग हैम के लिए पूरा397हैबेनेरो मिर्चdiced टमाटर, सूखाdiced टमाटर, सूखा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेगाजर बेबी फूडगाजर बेबी फूड0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)केयेन (वैकल्पिक-मैं कभी उपयोग नहीं करता)केयेन (वैकल्पिक-मैं कभी उपयोग नहीं करता)3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ चिकन स्तन (अधिक या कम उपयोग करें)कटा हुआ चिकन स्तन (अधिक या कम उपयोग करें)340हैबेनेरो मिर्चमकई टॉर्टिला, कटा हुआ (लगभग 3/4 कप कटा हुआ)मकई टॉर्टिला, कटा हुआ (लगभग 3/4 कप कटा हुआ)1कसा हुआ परमेसन चीज़बारीक कटा हुआ लहसुनबारीक कटा हुआ लहसुन1कसा हुआ परमेसन चीज़जमीन जीराजमीन जीरा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज2झींगा और शिरायुक्तकाली मिर्च और नमक स्वादानुसार (यदि आवश्यक हो)काली मिर्च और नमक स्वादानुसार (यदि आवश्यक हो)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेहल्का जैतून का तेल या वनस्पति तेलहल्का जैतून का तेल या वनस्पति तेल
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर60
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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