ट्रिप्पा अल्ला रोमाना (टमाटर, जड़ी-बूटियों और परमेसन के साथ ब्रेज़्ड ट्रिप)
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ट्रिप्पन अल्ला रोमाना (टमाटर, जड़ी-बूटियों और परमेसन के साथ ब्रेज़्ड ट्रिप) को आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.24 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 230 कैलोरी. पार्मिगियानो-रेजिगो चीज़, प्याज, टमाटर का पेस्ट, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 45 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो ट्रिप्पन अल्ला रोमाना (रोमन शैली की ट्रिप), रोमन शैली की ट्रिप ट्रिपन अल्ला रोमाना, तथा टमाटर सॉस में नकली ट्रिप: ट्रिप्पा फिंटन अल पोमोडोरो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े बर्तन में ट्रिप और सिरका मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
ट्रिप को 2 इंच तक ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें । एक उबाल लें, एक उबाल को कम करें और तब तक पकाएं जब तक कि ट्रिप बहुत निविदा न हो, लगभग 1 1/2 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
3
ट्रिप को जलमग्न रखने के लिए आवश्यकतानुसार अधिक पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
4
खाना पकाने के तरल को आरक्षित करते हुए, ट्रिप को सूखा दें, और ठंडा होने दें । ट्रिप को 1 इंच के स्ट्रिप्स में स्लाइस करें ।
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
6
प्याज डालें और बार-बार हिलाते हुए, प्याज के नरम होने तक, लेकिन ब्राउन न होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
7
लहसुन जोड़ें और पकाना, लगातार सरगर्मी, सुगंधित होने तक, लगभग 30 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
8
टमाटर का पेस्ट डालें और कोट करने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
9
टमाटर जोड़ें और गठबंधन करने के लिए हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
10
ट्रिप कुकिंग लिक्विड के लगभग 1/2 कप के साथ ट्रिप जोड़ें । एक उबाल लाने के लिए, एक उबाल को कम करने और पकाना, कवर, जब तक सॉस हल्के से कम है और जायके शादी, लगभग 30 मिनट । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । सॉस में जड़ी बूटियों का आधा हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
11
परोसने के लिए तैयार होने पर, ट्रिप को 4 से 6 गर्म कटोरे में समान रूप से विभाजित करें और ऊपर से कसा हुआ पनीर और शेष जड़ी बूटियों के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)