टेरीयाकी झींगा और स्कैलप्स

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए टेरीयाकी झींगा और स्कैलप्स को आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 175 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. के लिए $ 3.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 2 लोग प्रभावित हुए । अगर आपके हाथ में लहसुन की कली, सोया सॉस, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यह नुस्खा जापानी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टेरीयाकी झींगा और अपनी खुद की टेरीयाकी सॉस कैसे बनाएं, टेरीयाकी टबैस्को बटर सॉस में वोक सियर स्कैलप्स, तथा पैन सियर फ्रेश मेन डाइवर स्कैलप्स क्रीमी एवोकैडो शैम्पेन ग्रेप सलाद टेरीयाकी कैबरनेट बटर सॉस.
निर्देश
मेड गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में 1 6 सामग्री मिलाएं । एक उबाल लेकर 2 मिनट तक पकाएं।
अरारोट और पानी मिलाएं । सोया सॉस में हलचल मिश्रण, उबाल लाने के लिए, 1 मिनट पकाना
थ्रेड 2 झींगा, 2 स्कैलप्स, 4 मशरूम आधा, और 3 हरे प्याज के टुकड़े बारी-बारी से 8 कटार में से प्रत्येक पर ।
कबाब को तेल से ब्रश करें और कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर रखें । 3 मिनट तक पकाएं।कबाब को चालू करें, और सोया सॉस के आधे शीशे के साथ ब्रश करें, 1 मिनट के लिए पकाएं । कबाब को चालू करें, शेष शीशे का आवरण के साथ ब्रश करें, 1 मिनट के लिए या समुद्री भोजन होने तक पकाएं ।
1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें मध्यम आँच पर एक बड़ी कड़ाही ।
स्कैलप्स जोड़ें, 5 मिनट के लिए एक तरफ पकाना, फ्लिप करें और 5 मिनट के लिए दूसरी तरफ पकाना ।
झींगा, मशरूम और हरा प्याज डालें । लगभग 3 मिनट तक पकाएं, या जब तक झींगा ग्रे न हो जाए । स्कैलप्स को पैन में लौटाएं, सोया सॉस मिक्स डालें और 2 मिनट पकाएं, अरारोट मिक्स डालें और धीमी आंच पर 2 मिनट और पकाएं ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए बढ़िया विकल्प हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । आप एस्पर्टो पिनोट ग्रिगियो को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 10 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
![Esperto Pinot Grigio]()
Esperto Pinot Grigio
सोने के प्रतिबिंब के साथ शानदार पुआल रंग । नारंगी फूल की नाजुक नाक के साथ कुरकुरा और साफ और खुबानी, सफेद आड़ू और नारंगी छील के साथ जंगली गुलाब । सुनहरा सेब और साइट्रस के साथ कुरकुरा, सूखा और अच्छी तरह से संरचित । आश्चर्यजनक रूप से बहुमुखी। एक एपर्टिफ़ के रूप में उत्कृष्ट और हल्के ऐपेटाइज़र, सलाद, ग्रील्ड चिकन और ताजा समुद्री भोजन के लिए सही पूरक । अच्छी तरह से ठंडा आनंद लें ।