ट्रफल विनैग्रेट के साथ सफेद शतावरी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ट्रफल विनैग्रेट के साथ सफेद शतावरी को आज़माएं । के लिए $ 3.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 255 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शेरी सिरका, कोषेर नमक और अतिरिक्त, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ट्रफल ऑयल विनैग्रेट के साथ शतावरी, सफेद ट्रफल विनैग्रेट के साथ भुना हुआ बीट और मूली का सलाद, तथा मलाईदार ट्रफल विनैग्रेट के साथ फ्रिस सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
स्वाद के लिए सिरका, नींबू का रस, ट्रफल, कोषेर नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं ।
एक धीमी धारा में तेल जोड़ें, फुसफुसाते हुए ।
यदि आवश्यक हो तो अधिक नमक और काली मिर्च के साथ शोरबा और मौसम में व्हिस्क ।
शतावरी को स्टीमर रैक पर व्यवस्थित करें और स्वाद के लिए कोषेर नमक के साथ छिड़के । भाप शतावरी, कवर, उबलते पानी पर निविदा तक, सफेद के लिए लगभग 10 मिनट (हरे रंग के लिए 4 से 6) ।
शतावरी को चिमटे से कागज़ के तौलिये और पैट ड्राई में स्थानांतरित करें । 4 प्लेटों के बीच विभाजित करें, फिर विनैग्रेट को चम्मच से गर्म करें और गर्म परोसें ।